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vulnerabilidade é o que nos liga a outros seres humanos. É quando “expomos” algo sobre nós mesmos, sejam experiências, emoções, sentimentos e/ou comportamentos para outra pessoa, a fim de formar uma conexão e aprender uns com os outros. Desde a infância, muitos homens são ensinados vulnerabilidade igual a fraqueza e, portanto, os homens não devem ser vulneráveis. Também pode ser difícil ser vulnerável, pois pode haver um medo de sentir-se envergonhado ou ser ferido pela resposta de alguém.

vulnerabilidade é na verdade uma força. A fim de ser um indivíduo forte e saudável, a vulnerabilidade deve ocorrer com as pessoas com as quais você construiu confiança. Ao fazê-lo, fortalece-se as relações, melhora-se a saúde mental e melhora-se a qualidade de vida. Ser vulnerável também retira a pressão de que você tem que fazer isso por conta própria. Um estudo mostrou que ser capaz de expressar seus sentimentos realmente ajuda a diminuir o impacto de suas emoções e superá-las mais rapidamente. Portanto, ser vulnerável com alguém cria a oportunidade de colocar palavras em sentimentos e processá-los.

assistir o vídeo para ouvir um grupo de homens de atores a atletas para CEO discutir mais sobre por que é tão difícil para os homens serem vulneráveis.

leia o artigo abaixo para saber mais sobre ser vulnerável e os benefícios dele.

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