lukostřelba výhody: dobré pro tělo, dobré pro mysl

pátek 26. června

na otázku, co dělám jako koníček, a já odpovídám „lukostřelba“, většina lidí zvedne obočí. Další otázka bývá ‚není to drahé?‘. Je také překvapivé zaznamenat počet lidí, kteří tvrdí, že vždy chtějí „jít“, ale nikdy se k tomu nedostali.

když jsem sportoval od té doby, co jsem opustil školu, blížil jsem se čtyřicet a hledal aktivitu, která by mi umožnila poznat nové lidi, cvičit celé tělo a necítit se rušivě na mém společenském životě.

byl jsem představen lukostřelbě před šesti lety a okamžitě jsem věděl, že splní všechna moje kritéria. Litovala jsem jen toho, že jsem to v mládí neobjevila.

dobré pro tělo

existuje samozřejmě mnoho důvodů k účasti ve sportu, jedním z klíčových je zlepšení fyzické kondice. Lukostřelba je klasifikována jako sport s nízkým dopadem a užívají si ji lidé v ohromujícím věkovém rozmezí, od předškolních juniorů po starší v naší společnosti. To je také těší mnoho postižených lidí příliš.

některé fyzické výhody jsou zřejmé; svalová kondice a aerobní cvičení jsou nejsnadněji spojeny s jakoukoli fyzickou aktivitou. Mnoho lidí se zraněním, včetně mě, hovořilo o terapeutických výhodách, které lukostřelba přináší jejich zotavení.

existuje mnoho forem lukostřelby a mnoho typů luků k použití. Cílová Lukostřelba je olympijským standardem a zahrnuje lukostřelce střílející na cíle na známou vzdálenost. Polní Lukostřelba je o pohybu přednastaveným kurzem, obvykle v lese, a střílení cílů, které jsou na známých i neznámých vzdálenostech. Vliv střelba, na druhou stranu, je o tom dostat své šípy co nejblíže k vlajce zasazené do země v neznámé vzdálenosti.

moje osobní preference je Polní lukostřelba jako další fyzické výhody procházky po lesním kurzu a nevědět, jaký bude další výstřel, přidá konkurenci úroveň rozmanitosti.

dobré pro mysl

druhá strana sportu lukostřelby je v mysli. Pokud si myslíte o aktu kreslení a natáčení luku Lukostřelba je velmi opakující se sport. Jeden výstřel za druhým, snaží se být co nejkonzistentnější a stejně jako u každého jiného sportu, který vyžaduje přesnost, může být úroveň koncentrace Obrovská.

schopnost být schopen dělat něco fyzicky i psychicky, opakovaně a přesně, jako u každého sportu vyžaduje disciplínu. V některých ohledech to může být docela zenové a čím více se proces opakuje, tím přirozenější a druhou přirozeností se stává.

jak se zapojit

existuje mnoho sportů, které tvrdí, že jsou pro každého. Fotbal, ragby, kriket, dokonce i Golf; ale Lukostřelba je skutečný „každý“ sport. Expozice lukostřelba přijatá na olympijských hrách 2012 ukázala vrchol tohoto sportu, a to jak mezi schopnými, tak zdravotně postiženými konkurenty, kteří jsou na samém vrcholu své hry. Tato forma lukostřelby je však pouze špičkou ledovce. Stejně jako u jiných sportů, je to místní kluby, kde mnoho lidí bude mít první chuť praktikovat sport.

existuje několik organizací, které řídí sport na národní i mezinárodní úrovni, včetně Archery GB a National Field Archery Society. Pokud vás zajímá, co lukostřelba může nabídnout, nebo hledáte místní kluby, podívejte se na jejich webové stránky. Facebook a Twitter jsou také skvělým zdrojem informací, protože většina místních klubů má přítomnost na sociálních médiích.

odkazy:

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.