Pšeničné klíčky, četné výhody pro tělo

podíl

při mnoha příležitostech jsme zdůraznili význam obilovin v naší stravě, a to je druh jídla, které poskytuje mnoho živin potřebných pro správné fungování těla. Ačkoli mnohokrát nevyužíváme obiloviny jako celek a držíme si jen část. Proto musíme věnovat zvláštní pozornost a vytěžit ze všeho maximum.

většina mouky, které konzumujeme, a různé produkty získané z obilovin, jako je pšenice, pocházejí z rafinačního procesu, ve kterém jsou odstraněny části zrna,mezi nimiž by měl být zvýrazněn jeden velmi důležitý, zárodek. Tato oblast pšenice je nejživější částí, což z ní dělá něco, co bychom neměli vynechat, protože pšeničné klíčky nám nabídnou řadu zdravotních výhod, protože jsou důležitým zdrojem bílkovin a sacharidů.

pšeničné klíčky jsou nejjemnější částí zrna, která se jasně liší od ostatních. Jedná se o druh jídla velmi bohatého a prospěšného pro tělo v různých aspektech a je pozoruhodný jeho vysoký příspěvek ve vitaminu E, který zabraňuje zničení vitaminu A, kromě toho, že je regenerátorem tkání, velmi užitečné pro udržení svalstva v dokonalém stavu, stejně jako stěny cév a srdce.

jeho vysoký obsah bílkovin a sacharidů z něj činí velmi bohaté jídlo pro všechny typy lidí v jakémkoli věku našeho života, protože nám poskytne velké dávky energie a zároveň slouží jako jídlo pro naše svaly. Z tohoto důvodu se pšeničné klíčky ve sportovní stravě vysoce doporučují jako posilovač pro zlepšení našeho výkonu a dosažení lepších výsledků.

k těmto živinám musíme přidat vysoký obsah vitaminu F nebo kyseliny linolové, která pomáhá vyvážit tělo, protože zasahuje přímo do procesů asimilace tuků tělem, jakož i do asimilace cukrů a bílkovin. Je pozoruhodný vysoký obsah vitamínů skupiny B, mezi které patří B1, B2 a B6. Všechny spolu s vysokým přínosem minerálů, jako je zinek, z nich činí nejlepší kosmetické ošetření pro naši pokožku, nehty a vlasy, protože jim dodávají vitalitu a zdraví.

přítomnost vitaminu F a minerálů, jako je zinek a hořčík, nejen zlepšuje celkový stav pokožky, vlasů a nehtů, ale také pomáhá snižovat množství cukru v krvi, čímž vyrovnává jejich množství. Pšeničné klíčky mají také regulační účinek na cholesterol v krvi díky vysokému obsahu fosfolipidů.

je důležité, abychom nepřehlédli tento druh jídla, které najdeme v různých specializovaných prodejnách a bylinkářích. Dodává se ve formě prášků, tablet nebo olejových perel. Jeho spotřeba může být provedena mnoha způsoby a je to, že ji můžeme jíst v salátu, se šťávami, jogurty… A jeho příjem by měl být podporou naší obvyklé stravy.

Image / SXC

In Vitonica / Zvyšte svou energii správnými výživamisin Vitonica / Vitamin B3 a B6 pro optimální růst svalů in Vitonica / vitamíny, které nemohou chybět ve stravě sportovce

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.