U-M poradenství a psychologické služby

zranitelnost je to, co nás spojuje s jinými lidskými bytostmi. Je to, když o sobě“ vystavíme “ něco, ať už jde o zkušenosti, emoce, pocity a/nebo chování jiné osobě, abychom vytvořili spojení a dozvěděli se o sobě. Od dětství, mnoho mužů se učí zranitelnost se rovná slabosti, a proto muži nemají být zranitelní. Může být také obtížné být zranitelný, protože může existovat strach z pocitu rozpaků nebo zranění něčí odpovědí.

zranitelnost je ve skutečnosti síla. Aby byl silný a zdravý jedinec, zranitelnost musí probíhat u lidí, se kterými jste si vybudovali důvěru. Přitom člověk posiluje vztahy, zlepšuje duševní zdraví a zlepšuje kvalitu života. Být zranitelný také odstraňuje tlak, který musíte udělat sami. Studie ukázala, že schopnost vyjádřit své pocity ve skutečnosti pomáhá snížit dopad emocí a rychleji je překonat. Proto, být zranitelný s někým vytváří příležitost dát slova pocitům a zpracovat je.

podívejte se na video a poslechněte si skupinu mužů od herců po sportovce, aby diskutovali více o tom, proč je pro muže tak obtížné být zranitelní.

Přečtěte si článek níže, abyste se dozvěděli více o zranitelnosti a výhodách.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.