er der nogen fordel ved dagdrømning?

du har vundet kr4m på lotteriet-hvordan vil du bruge det? Før du ved af det, er det 10 minutter gået på dagdrømning. Men hvad med at køre i din bil og ankomme til din destination uden at huske, hvordan du kom derhen. Der er en tid og et sted for dagdrømning, men vi har ikke meget kontrol over, når vi gør det. Da en anslået 30% -50% af vores vågne tid bruges dagdrømmer, er det ikke bekymrende? Hvad hvis din tandlæge har det lotteri dagdrøm, mens du borer dine tænder?

løsningen

nogle undersøgelser antyder, at dagdrømning gør os ulykkelige, fordi vi ikke fokuserer på det, der er omkring os, men i stedet tænker på fortiden eller fremtiden. Et papir i Science konkluderede, at det “vandrende sind er et ulykkeligt sind”, fordi du finder lykke ved at leve i øjeblikket. Men en undersøgelse i denne måned i tidsskriftet Neuropsychologica finder ud af, at folk, hvis sind vandrer mest, kan score højere på tests, der måler intellektuel og kreativ evne. Forskerne målte hjernemønstrene hos mere end 100 mennesker, mens de lå i en MR-scanner med fokus på et kedeligt, stationært punkt i fem minutter. Disse data blev sammenlignet med test på kreativ evne og et spørgeskema om, hvor meget deres sind normalt vandrede. De, der sagde, at deres sind vandrede mest scoret højere på intellektuelle og kreative evner og havde mere effektive hjernesystemer målt i MR-maskinen.

et eksempel på at være effektiv til tankevandring er, hvis du kan gå ind og ud af samtaler eller opgaver og derefter naturligt indstille dig igen uden at gå glip af vigtige punkter eller trin. Der skelnes mellem tankevandring, hvor du tænker på andre ting end den opgave, du udfører, og dagdrømmer, når du for eksempel er på et tog, der ikke gør noget og løsriver dig fra verden omkring dig.

Christine Godvin, hovedforfatter af den seneste undersøgelse fra School of Psychology ved Georgia Institute of Technology, siger, at hvis du fokuserer på vanskelige opgaver, vil din præstation falde, hvis dit sind vandrer. “Men når opgaver er lette, og du laver noget, der ikke er krævende, kan folk, der har høj kognitiv evne, lade deres sind vandre, fordi det ikke påvirker deres præstationer. Du tænker måske på kommende mål eller problemløsning og kommer med en løsning. Dette er nogle af de positive egenskaber ved tankevandring.”

tankevandring kan variere mellem at være problemløsning eller mere følelsesladet. Nogle forskere sværger, at dens allestedsnærværende natur betyder, at den skal have en nyttig funktion til at hjælpe os med indsigt, som vi ikke ville få fra at være fuldt ud i øjeblikket. Hvad tankevandring synes at være bedst til, er at komme med nye løsninger på gamle problemer. Så det er slet ikke spild af tid.

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}{{highlightedText}}

{{#cta}}{{text}}{{/cta}}
Remind me in May

Accepted payment methods: Visa, Mastercard og PayPal

vi vil være i kontakt for at minde dig om at bidrage. Hold øje med en besked i din indbakke i Maj 2021. Hvis du har spørgsmål om at bidrage, bedes du kontakte os.

  • Del på Facebook
  • Del på kvidre
  • Del via e-mail
  • Del på LinkedIn
  • Del på Pinterest
  • Del på Facebook
  • Del på Messenger

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.