U-M rådgivning og psykologiske tjenester

sårbarhed er det, der forbinder os med andre mennesker. Det er, når vi” udsætter ” noget om os selv, om det er oplevelser, følelser, følelser og/eller adfærd for en anden person for at danne en forbindelse og lære om hinanden. Siden barndommen, mange mænd læres sårbarhed er lig med svaghed, og derfor skal mænd ikke være sårbare. Det kan også være svært at være sårbar, da der kan være en frygt for at føle sig flov eller blive såret af en persons svar.

sårbarhed er faktisk en styrke. For at være et stærkt og sundt individ, sårbarhed skal finde sted med de mennesker, som du har opbygget tillid til. Dermed styrker man forholdet, forbedrer mental sundhed og forbedrer livskvaliteten. At være sårbar fjerner også det pres, du er nødt til at gøre dette alene. En undersøgelse har vist, at det at være i stand til at give udtryk for dine følelser faktisk hjælper med at mindske virkningen af ens følelser og overvinde dem hurtigere. Derfor, at være sårbar over for nogen skaber muligheden for at sætte ord på følelser og behandle dem.

se videoen for at høre en gruppe mænd fra skuespillere til atleter til CEO ‘ s diskutere mere om, hvorfor det er så svært for mænd at være sårbare.

læs artiklen nedenfor for at lære mere om at være sårbar og fordelene ved den.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.