Weizenkeime, zahlreiche Vorteile für den Körper

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Bei zahlreichen Gelegenheiten haben wir die Bedeutung des Getreides in unserer Ernährung hervorgehoben, und das ist Das ist eine Art von Nahrung, die viele Nährstoffe liefert, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers benötigt werden. Obwohl wir das Getreide oft nicht vollständig nutzen und nur einen Teil behalten. Deshalb müssen wir besondere Aufmerksamkeit schenken und das Beste aus allem machen.

Die meisten Mehle, die wir konsumieren, und die verschiedenen Produkte, die aus Getreide wie Weizen gewonnen werden, stammen aus einem Raffinationsprozess, bei dem Teile des Getreides entfernt werden, von denen einer sehr wichtig ist, der Keim, sollte hervorgehoben werden. Dieser Weizenbereich ist der nahrhafteste Teil, weshalb wir ihn nicht auslassen sollten, da der Weizenkeim uns zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, da er eine wichtige Quelle für Proteine und Kohlenhydrate ist.

Weizenkeime sind der zarteste Teil des Getreides, der sich deutlich vom Rest unterscheidet. Es ist eine Art von Nahrung, die in verschiedenen Aspekten sehr reich und vorteilhaft für den Körper ist, und es ist bemerkenswert, dass sie einen hohen Beitrag an Vitamin E leistet, das die Zerstörung von Vitamin A verhindert und nicht nur ein Regenerator von Geweben ist, sondern auch sehr nützlich ist, um eine Muskulatur in einwandfreiem Zustand sowie die Wände der Blutgefäße und des Herzens zu erhalten.

Sein hoher Gehalt an Proteinen und Kohlenhydraten macht es zu einem sehr reichhaltigen Lebensmittel für alle Arten von Menschen in jedem Alter unseres Lebens, da es uns mit großen Dosen Energie versorgt und gleichzeitig als Nahrung für unsere Muskeln dient. Aus diesem Grund werden Weizenkeime in der Sportdiät dringend als Booster empfohlen, um unsere Leistung zu verbessern und bessere Ergebnisse zu erzielen.

Zu diesen Nährstoffen müssen wir seinen hohen Gehalt an Vitamin F oder Linolsäure hinzufügen, der das Gleichgewicht des Körpers unterstützt, da er direkt in die Prozesse der Fettaufnahme durch den Körper sowie in die Aufnahme von Zuckern und Proteinen eingreift. Bemerkenswert ist der hohe Gehalt an Vitaminen der Gruppe B, darunter B1, B2 und B6. Alle zusammen mit dem hohen Anteil an Mineralien wie Zink machen sie zur besten Schönheitsbehandlung für Haut, Nägel und Haare, da sie Vitalität und Gesundheit verleihen.

Das Vorhandensein von Vitamin F und Mineralien wie Zink und Magnesium verbessert nicht nur den Allgemeinzustand von Haut, Haaren und Nägeln, sondern hilft auch, die Zuckermenge im Blut zu reduzieren und so die Mengen derselben auszugleichen. Weizenkeime haben aufgrund ihres hohen Phospholipidgehalts auch eine cholesterinregulierende Wirkung im Blut.

Es ist wichtig, dass wir diese Art von Lebensmitteln, die wir in verschiedenen Fachgeschäften und Kräuterkundigen finden, nicht übersehen. Es kommt in Form von Pulvern, Tabletten oder Ölperlen. Sein Verzehr kann auf viele Arten erfolgen, und wir können es in Salat, mit Säften, Joghurt essen… Und seine Aufnahme sollte eine Unterstützung für unsere übliche Ernährung sein.

Image / SXC

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