Los 4 Beneficios Más Lógicos y Notables del Culturismo Natural

Culturismo, el nombre en sí mismo pinta una imagen de hombres enormes con músculos que salen de cada pulgada posible de su cuerpo. Lo que Arnold Schwarzenegger trajo al centro de atención, ahora es un deporte global a tener en cuenta.

Con El Creciente Reconocimiento Se Acerca La Inspección: ¿Es Seguro El Culturismo?

Esto se pregunta a menudo cuando la gente ve principalmente dos lados del deporte. El primero, ser culturistas creciendo demasiado masivo y luego viene la cuestión del abuso de esteroides y muertes relacionadas.

Mirando los dos extremos del culturismo, cualquiera en su mente cuerda terminaría diciendo que el culturismo es estúpidamente poco saludable y no vale la pena seguirlo o hacerlo.

Estoy de acuerdo con esta opinión, pero solo hasta cierto punto. Principalmente, ya que tiende a perder el punto y tomar en consideración los beneficios reales del deporte.

©

La definición de libro de texto de culturismo dice: «un deporte que implica ejercicio físico extenuante para fortalecer y agrandar los músculos del cuerpo.»Básicamente, si entrenas para agrandar y fortalecer tus músculos, eres culturismo.

Cuando Se Hace De Forma Natural, Estos Son Algunos Beneficios Sobresalientes:

1. Fuerza mejorada

A medida que realiza una actividad física extenuante, es un estímulo para sus músculos. Los músculos sufren un trauma y muestran una respuesta adaptativa al estímulo. Cuando se alimentan adecuadamente, crecen para poder manejar las crecientes demandas de fuerza de su cuerpo. Este proceso te hace más fuerte. ¿Y quién no querría ser más fuerte?

2. Luzca mejor

Levantar pesas junto con una nutrición adecuada puede ayudarlo a ponerse en forma y tener un físico delgado que exige respeto y admiración. Siempre les digo a mis clientes que hay dos tipos de personas, una que simplemente correrá y se verá como un hombre anciano cuando pierda algo de peso y otra que tiene un físico espectacular después de perder algo de grasa.

Si quieres ser el último, el culturismo es para ti.

3. Envejecimiento mejorado

La única regla de tener tejido muscular: úselo o piérdalo. Y a medida que envejeces, si no lo usas, tu cuerpo comienza a degenerar este tejido muscular y favorece la acumulación de más grasa para un mecanismo de supervivencia puro.

Si quieres lucir bien en tus 40 y 50 y ser fuerte, tendrás que trabajar en tus 20 y 30 y mantener esa ética de trabajo en tus 40, 50 e incluso 60.

Junto con el mantenimiento de su masa muscular, el levantamiento de pesas también ha demostrado mejorar la densidad mineral ósea y ha demostrado beneficios favorables de los efectos no degenerativos de su hueso que generalmente vienen con la edad.

©

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.