Drinking Hot Water-a Path To Clear Skin-Face Yoga Method

the Face Yoga Method suosittelee juomaan paljon vettä, koska vesi huuhtoo myrkyt pois elimistöstämme ja parantaa ihon kuntoa. Tiedän, saatat ajatella: ”Voi, se on niin yleinen tieto näinä päivinä, joten se ei ole oikeastaan uusi tieto”. Ja saatat jo juoda runsaasti vettä päivittäin, mutta haluaisin kysyä, miten juot vettä? Jäilläkö? Kylmä? Huoneenlämpöinen? Milloin? Lopuksi, tiesitkö, että kuuman veden juominen liittyy moniin etuihin, ja yksi niistä on kirkas iho?

kuuman veden juomisen salaisuudet

jos haluat saada nuorekkaan, nuoren näköiset Kasvot, suosittelen lämpimästi ”kuuman” veden juomista. Se on hyväksi kasvoillesi ja kehollesi ja viime kädessä myös hengellesi. Kuuma vesi on yksi yksinkertaisimmista salaisuuksia nuori näköinen kasvot, kirkas iho ja menettää ei-toivottuja painoa. Anna kun selitän.

lähes kaikki tiskaavat, eikö niin? Mikä on tiskaamisen salaisuus, kun on rasvaiset lautaset? Käytätkö paljon astianpesuainetta? Niin, se voi toimia, mutta se on niin huono ympäristölle ja voi olla kallista. Liota sitä yön yli? Mitä sitten? Laitanko sen tiskikoneeseen? Toki se tepsii, mutta silloinkin astianpesukone käyttää kuumaa vettä, ei kylmää vettä jätteistä eroon pääsemiseen. Sama koskee kasvojasi ja vartaloasi!

the Ultimate Daily Guide to Drinking Hot Water

Imagine your body. Kun aamulla herää, vatsa on aika nälkäinen. Eilisillan ruoka pitäisi sulattaa aamuun mennessä. Juo kuppi kuumaa vettä tyhjään vatsaan. Jos sinulla on suolistovaivoja, tämä voi toimia kuin taikaiskusta! Sananmukaisesti sana ” aamiainen ”tarkoittaa edellisillan” paaston ”rikkomista. Kun vatsa ja keho ovat olleet fast-tilassa jo jonkin aikaa, niillä on taipumus ottaa ja imeä kaikki, mitä tulee. Ennen kuin otat mitään, puhdista se. Puhdas järjestelmä tarkoittaa puhdasta ihoa.

toinen hyvä hetki juoda kuumaa vettä on juuri ennen nukkumaanmenoa. Jotkut eivät halua juoda vettä juuri ennen nukkumaanmenoa, koska he murehtivat vessassa käymistä keskellä yötä ja unen keskeyttämistä. Isäni oli sellainen. Yllättäen kuuma vesi ei välttämättä saanut isää käymään vessassa. Kupillisen kuumaa vettä juominen ennen nukkumaanmenoa on kuin pyörittäisi kokovartalokonetta nukkuessa. Mikä oli tulos? Puhdas järjestelmä! Kokeile, miten se menee ja kerro, miltä sinusta tuntuu.

lisääntynyt verenkierto parantaa ihon kuntoa

vesi lisää elinvoimaa, energiatasoa, keskittymiskykyä ja kestävyyskuntoa sekä vähentää alttiutta uupumukseen ja ahdistukseen. Vesi auttaa energian virtausta kehossa, ja kuuma vesi voi auttaa vielä enemmän. Kuuma vesi rentouttaa kehoa ja lisää verenkiertoa, mikä johtaa parempaan ihon hipiään.

kuuman veden lämpö saa meidät tuntemaan itsemme rentoutuneiksi ja on tärkeää rentoutua koko päivän ja erityisesti juuri ennen nukkumaanmenoa. Ruumiisi tarvitsee lepoa, samoin henkesi! Kuumasta vedestä tuleva höyry tekee hyvän ”mini face steam” – hoidon ennen nukkumaanmenoa, jos käytät isoa kuppia kuuman veden juomiseen. Kokeile lisätä joukkoon minttua ruoansulatuksen helpottamiseksi.

pidä jäätä ja näytä nuoremmalta

miten olisi jääkylmä vesi? Se maistuu hyvältä, kun sää lämpenee. Mutta jos haluat nuorekkaan näköisen ihon, juo kuumaa vettä. Kylmä vesi on liian järkyttävää keholle ja se häiritsee energiavirtaa kehossa. Et anna jääkylmää vettä lemmikillesi (voit, mutta luultavasti lemmikkisi ei pidä siitä) tai kastele kasvejasi ja kukkiasi jääkylmällä vedellä. Japanissa monet ihmiset uskovat, että kuuman veden juominen kuumana päivänä todella vähentää kehon sisäistä lämpöä ja antaa sinulle enemmän energiaa, koska kehon ei tarvitse tuottaa energiaa veden lämmittämiseksi kehon lämpötilaan.

toisaalta jääkylmää vettä juodessa elimistön on tuotettava lämpöä, jotta vesi lämpenee ruumiinlämpöiseksi. Sen seurauksena tunnet olosi kuumemmaksi ja väsyneemmäksi. Oletko koskaan kokenut, että helteisenä kesäpäivänä juot jääkylmää vettä ja tunnet olosi sitten väsyneeksi? Kun seuraavan kerran haluat juoda jääkylmää vettä, kokeile kuumaa vettä ja katso, miltä sinusta tuntuu ja miltä kehostasi tuntuu. Tulet hämmästymään. Kun sinulla on alkoholia, varmista, että juot kuumaa vettä, erityisesti ennen nukkumaanmenoa! Munuaisesi tarvitsee erityistä huomiota juomisen jälkeen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.