The 4 Most Logic & Notable Benefits Of Natural Bodybuilding

Bodybuilding, the name sinällään maalaa kuvan valtavista miehistä, joiden lihakset pullahtavat esiin jokaisesta mahdollisesta tuuman kehostaan. Se, mitä Arnold Schwarzenegger toi parrasvaloihin, on nyt maailmanlaajuinen laji, joka on otettava huomioon.

Kasvavalla Tunnettuudella Tullaan Lähempään Tarkasteluun-Onko Kehonrakennus Turvallista?

tätä kysytään usein, koska ihmiset näkevät lajin kaksi puolta. Ensimmäinen, on kehonrakentajat kasvavat aivan liian massiivinen ja sitten tulee kysymys steroidien väärinkäyttöä ja liittyvät kuolemat.

kun tarkastellaan kehonrakennuksen kahta ääripäätä, kuka tahansa tervejärkinen päätyisi sanomaan, että kehonrakennus on typerän epäterveellistä eikä sitä kannata seurata tai tehdä.

olen samaa mieltä, mutta vain jossain määrin. Lähinnä, koska se pyrkii unohtamaan asian ytimen ja ottamaan huomioon lajin todelliset hyödyt.

©

kehonrakennuksen oppikirjassa sanotaan: ”urheilulaji, johon liittyy rasittavaa liikuntaa kehon lihasten vahvistamiseksi ja laajentamiseksi.”Periaatteessa, jos harjoittelet laajentamaan ja vahvistamaan lihaksiasi, olet kehonrakennus.

Luontaisesti Tehtynä Nämä Ovat Joitakin Huomattavia Etuja:

1. Kohentunut voima

rasittava liikunta on lihaksille ärsyke. Lihaksesi käyvät läpi trauman ja osoittavat mukautuvan vasteen ärsykkeeseen. Kun niitä ravitaan oikein, ne kasvavat niin, että ne pystyvät käsittelemään kehosi lisääntyneet voimantarpeet. Tämä prosessi tekee sinusta vahvemman. Ja kukapa ei haluaisi olla vahvempi?

2. Look Better

painojen nostaminen yhdistettynä asianmukaiseen ravintoon voi auttaa sinua pääsemään kuntoon ja saamaan laihan ruumiinrakenteen, joka vaatii kunnioitusta ja ihailua. Kerron aina asiakkailleni, että on olemassa kahdenlaisia ihmisiä, yksi, joka vain ajaa ja näyttää ikääntyneeltä mieheltä, kun he menettävät painoa, ja toinen, joka on upea ruumiinrakenne menetettyään rasvaa.

jos haluat olla jälkimmäinen, kehonrakennus on sinua varten.

3. Parantunut ikääntyminen

lihaskudoksen yksi sääntö – käytä sitä tai menetä sitä. Ja kun Ikä, jos et käytä sitä, elimistö alkaa rappeutua tämän lihaskudoksen ja suosii enemmän rasvan kertymistä puhdasta selviytymismekanismi.

jos haluat näyttää hyvältä 40 – ja 50-vuotiaina ja olla vahva silloin, sinun on tehtävä töitä 20-ja 30-vuotiaina ja pidettävä se työmoraali 40 -, 50-ja jopa 60-vuotiaina.

lihasmassan ylläpitämisen ohella painojen nostamisen on myös osoitettu parantavan luun mineraalitiheyttä ja osoittavan suotuisaa hyötyä luun rappeuttamattomista vaikutuksista, jotka yleensä tulevat iän myötä.

©

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.