Comment Les Mûres Peuvent Sauver Votre Peau

Depuis que j’ai appris la corrélation entre les nutriments et le processus de vieillissement, j’ai amélioré mon jeu antioxydant. Les avantages de la mûre pour la peau sont incroyables, ce qui me donne encore plus de raisons de manger l’une de mes collations délicieuses et saines préférées. Les antioxydants (dont les mûres ont des tonnes) sont un excellent moyen de renforcer votre système immunitaire tout en vous assurant que votre peau est hydratée et sans rides. De toute évidence, il existe de nombreux remèdes en vente libre qui vous le promettent, mais pourquoi ne pas aller directement à la source tout en obtenant un chargement d’autres avantages pour la peau et les cheveux en même temps?

Bien que la première chose qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez aux mûres soit peut-être des antioxydants, ce n’est pas tout ce pour quoi cette baie est connue. Selon des sources de Health Diaries, les mûres peuvent aider à éloigner les radicaux libres et les rayons nocifs du soleil, qui sont tous deux connus pour leur vieillissement prématuré et leurs problèmes de pigmentation. Vous devrez toujours porter une protection adéquate au soleil, mais vous pouvez être assuré que les mûres peuvent vous donner des munitions supplémentaires pour lutter contre les effets négatifs du soleil dont vous avez envie tout l’hiver.

Les mûres sont riches en vitamines A, C et K qui sont un excellent moyen de guérir les plaies et de soulever les cicatrices d’acné, en raison des propriétés astringentes des mûres, elles sont également un excellent ingrédient pour faire un masque d’acné copieux qui gardera vos éruptions peu nombreuses. Selon les sources de Style Craze, les mûres contiennent 85% d’eau, ce qui en fait une expérience hydratante qui ne fera pas peur à votre visage, ce qui rendra votre peau terne et / ou éclatante.

Vous n’avez pas besoin de chercher loin les mûres; elles poussent naturellement aux États-Unis, c’est pourquoi elles sont assez abordables. En fait, bien avant que nous cherchions des façons de paraître jeunes pour toujours, les cultures autochtones utilisaient les mûres pour se nourrir et se soigner. Ne soyez pas timide en essayant l’un de ces délicieux masques pour garder votre peau lisse et hydratée même les nuits d’été les plus humides.

Masque Hydratant aux Mûres

Ce masque va certainement vous laisser une sensation de douceur soyeuse — et il est si doux que vous pouvez l’utiliser tous les jours. Écrasez trois mûres dans une cuillère à soupe de lait de coco, ajoutez une cuillère à café de muscade et appliquez directement sur votre visage et votre cou, en vous concentrant sur les plaques sèches.

Masque Anti-Acné Réparateur

Ce masque est idéal pour tous les types de peau, mais surtout ceux qui cherchent à réduire l’inflammation et les douleurs de l’acné. Dans un mélangeur, ajoutez trois à quatre mûres, deux cuillères à café de miel cru et une cuillère à soupe de moutures de café fraîchement moulues. Appliquez votre nouveau masque d’acné comestible sur tout le visage pendant environ dix minutes, puis rincez à l’eau tiède. Vous pouvez répéter ce masque au moins trois fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Image: Kristin Collins Jackson; Giphy

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