Les 4 Avantages Les Plus Logiques et Les Plus Notables du Bodybuilding Naturel

, le nom en lui-même peint une image d’hommes énormes avec des muscles sortant de chaque pouce possible de leur corps. Ce qu’Arnold Schwarzenegger a mis sous les feux de la rampe, est maintenant un sport mondial avec lequel il faut compter.

Avec La Reconnaissance Croissante, Une Inspection Plus Approfondie – La Musculation Est-Elle Sûre?

Cela est souvent demandé car les gens voient principalement les deux côtés du sport. Le premier, étant des bodybuilders de plus en plus trop massifs, puis vient la question de l’abus de stéroïdes et des décès connexes.

En regardant les deux extrêmes de la musculation, n’importe qui dans son esprit sain d’esprit finirait par dire que la musculation est bêtement malsaine et ne vaut pas la peine de suivre ou de faire.

Je suis d’accord avec cette opinion, mais seulement dans une certaine mesure. Principalement, car il a tendance à manquer le point et à prendre en considération les avantages réels du sport.

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La définition du manuel de musculation dit: « un sport impliquant un exercice physique intense afin de renforcer et d’agrandir les muscles du corps. »Fondamentalement, si vous vous entraînez pour agrandir et renforcer vos muscles, vous faites de la musculation.

Lorsqu’Il Est Fait Naturellement, Ce Sont Quelques Avantages Exceptionnels:

1. Force améliorée

Lorsque vous pratiquez une activité physique intense, c’est un stimulus pour vos muscles. Vos muscles subissent un traumatisme et montrent une réponse adaptative au stimulus. Lorsqu’ils sont correctement nourris, ils grandissent pour pouvoir gérer les demandes de force accrues de votre corps. Ce processus vous rend plus fort. Et qui ne voudrait pas être plus fort?

2. Regardez mieux

Soulever des poids associés à une bonne nutrition peut vous aider à vous mettre en forme et à avoir un physique maigre qui exige respect et admiration. Je dis toujours à mes clients qu’il existe deux types de personnes, l’une qui court et ressemble à un homme âgé lorsqu’elle perd du poids et l’autre qui a un physique spectaculaire après avoir perdu de la graisse.

Si vous voulez être ce dernier, la musculation est pour vous.

3. Vieillissement amélioré

La seule règle d’avoir du tissu musculaire – utilisez-le ou perdez-le. Et en vieillissant, si vous ne l’utilisez pas, votre corps commence à dégénérer ce tissu musculaire et favorise davantage l’accumulation de graisse pour un mécanisme de survie pur.

Si vous voulez bien paraître dans vos années 40 et 50 et être fort alors, vous devrez travailler dans vos années 20 et 30 et garder cette éthique de travail dans vos années 40, 50 et même 60.

En plus de maintenir votre masse musculaire, le levage de poids a également démontré une amélioration de la densité minérale osseuse et des avantages favorables des effets non dégénératifs de votre os qui surviennent généralement avec l’âge.

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