a Bowling különböző egészségügyi előnyei

a Retro Bowl Daltonban, GA-ban.

a Bowling azon kevés tevékenységek egyike, ahol az egész család részt vehet. Bár a bowling nem teljes érintkezésű sport, az egész testben még mindig működik az izomcsoportok. Ezenkívül egészséges testmozgást kínál minden korosztály számára. A Bowling segíti az időseket a motoros készségek ellenőrzésében, és segíti a gyermekeket a kéz-szem koordinációban. Közismert tény, hogy a rendszeres testmozgás nagyon pozitív hatással van az általános egészségre, a szívvel kapcsolatos események kockázatának csökkentésétől a csontsűrűség növeléséig. Miért nem kap egy kis testmozgás révén bowling? Versenyképes, és az adrenalin rohanások általában növelik a pulzusszámot, ami szintén hozzájárulhat a szív jobb egészségéhez. Továbbá, bowling nagyon szórakoztató!

lehet, hogy nem úgy bowling, hogy egy megfelelő formája a testmozgás. A bowling azonban sok különböző izomcsoportot használ. Például a térdek meghajlottak a megközelítés során, a magot szorosan tartják, a lábakat a sáv megközelítésére használják, a karokat pedig a labda dobására használják. Bár a bowling nem extrém kardio edzés vagy nehéz súlyemelő rutin, ez egy jól lekerekített kombinációja a gyakorlatnak, amely határozottan segít kalóriát égetni.

egy későbbi korban a megfelelő mennyiségű testmozgás megszerzése mindenképpen kihívást jelenthet. Az egyik legnagyobb dolog a bowling a bowler képes kiválasztani és testre a labdát. A későbbi korokban rendkívül fontos, hogy ne használjon túl nehéz labdát, mert a túlzott törzs mennyisége miatt a testre kerülhet. Az a képesség, hogy kiválassza a legjobb súlyt és illeszkedjen az egyéni specifikációkhoz, sokkal könnyebbé teszi a könnyű testmozgást. A legtöbb más sport
nem annyira alkalmazkodó, mert nem teszik lehetővé a játék ilyen testreszabását.

nincs túl sok olyan sport, amelyben a kisgyermekek teljes mértékben részt vehetnek. A könnyű bowling golyók és a rámpák rendelkezésre állása a bowlingot minden korosztály számára elfogadható tevékenységnek tekinti. Bár lehet, hogy nem képesek lőni egy tizenöt Font bowling labdát a sávon, mint egy felnőtt, még mindig dobhatják a labdát (akár rámpát használnak, akár nem), és megtapasztalhatják a bowling különböző árnyalatait. Arra is megtanítja a gyerekeket, hogyan kell célozni, és hogyan kell beállítani, hogy hol céloznak, annak érdekében, hogy a következő lövés sikeresebb legyen. Ezek mind egészséges készségek a kisgyermekek számára, hogy megtanulják, sőt életük más területein is felhasználhassák őket.

a szociális szempontból a bowling egy csoport ember, hogy a koncentráció szükséges, hogy sikeresen leüt csapok, bowling segíti az elme aktív. Bowling is magában foglalja a nagy kéz-szem koordináció. Nagy mennyiségű fókuszra van szükség ahhoz is, hogy következetesen megismételhessük a jó lövést. Ezenkívül a bowling éberséget igényel annak érdekében, hogy beállítsa és kompenzálja azokat a bowling feltételeket, amelyeknek az egyik tárgya lehet.

kortól függetlenül a bowling jó gyakorlat mind a test, mind az elme számára. Míg a gyermekek fontos fejlődési készségeket tanulhatnak meg, a vének profitálhatnak a testmozgásból és a mentális stimulációból. Abban az időben, amikor az aktív tartózkodás egyre nagyobb kihívást jelent, a bowling fantasztikus módja a kalóriák elégetésének, miközben az elme éles marad.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.