nyertél 4 millió dollárt a lottón – hogyan fogod elkölteni? Mielőtt észrevennéd, 10 perc telt el az álmodozásból. De mi a helyzet a vezetés az autóban, és érkezik a cél nem emlékszik, hogyan került oda. Van idő és hely az ábrándozásra, de nincs sok befolyásunk arra, hogy mikor csináljuk. Mivel a becslések szerint az ébrenléti időnk 30-50% – át álmodozással töltjük, nem aggasztó ez? Mi van, ha a fogorvos, miután, hogy a lottó álmodozik, miközben fúrás a fogak?
a megoldás
egyes tanulmányok szerint az álmodozás boldogtalanná tesz minket, mert nem arra koncentrálunk, ami körülöttünk van, hanem a múltra vagy a jövőre gondolunk. Egy tanulmány a Science-ben arra a következtetésre jutott, hogy a “vándorló elme boldogtalan elme”, mert boldogságot talál, ha a pillanatban él. De egy tanulmány ebben a hónapban a Neuropsychologica folyóiratban megállapítja, hogy azok az emberek, akiknek az elméje a legtöbbet vándorol, magasabb pontszámot kaphatnak az intellektuális és kreatív képességeket mérő teszteken. A kutatók több mint 100 ember agyi mintáit mérték, miközben egy MRI szkennerben feküdtek, egy tompa, álló pontra összpontosítva öt percig. Ezeket az adatokat összehasonlították a kreatív képesség tesztjeivel és egy kérdőívvel arról, hogy általában mennyit vándoroltak az elméjük. Azok, akik azt mondták, hogy elméjük vándorolt a legjobban, magasabb pontszámot értek el az intellektuális és kreatív képességteszteken, és hatékonyabb agyi rendszereket mértek az MRI gépben.
az elme-vándorlás hatékony példája az, ha be-és kiléphet a beszélgetésekből vagy a feladatokból, majd természetesen vissza tud hangolni anélkül, hogy fontos pontokat vagy lépéseket hiányozna. Különbség van az elme-vándorlás között, ahol az elvégzendő feladattól eltérő dolgokra gondolsz, és az álmodozás között, amikor például egy vonaton ülsz, és nem csinálsz semmit, és leválasztod magad a körülötted lévő világtól.
Christine Godwin, a Georgia Institute of Technology pszichológiai Iskolájának legújabb tanulmányának vezető szerzője azt mondja, hogy ha nehéz feladatokra koncentrál, akkor teljesítménye csökken, ha elméje elkalandozik. “De amikor a feladatok könnyűek, és olyan dolgot csinálsz, ami nem igényes, a magas kognitív képességekkel rendelkező emberek hagyhatják, hogy elméjük elkalandozzon, mert ez nem befolyásolja a teljesítményüket. Lehet, hogy a közelgő célokon vagy a problémamegoldáson gondolkodik, és megoldást talál. Ezek az elme-vándorlás pozitív tulajdonságai.”
az elme-vándorlás változhat a problémamegoldás vagy az érzelmesebb között. Egyes kutatók esküsznek, hogy mindenütt jelen van, azt jelenti, hogy hasznos funkcióval kell rendelkeznie abban, hogy segítsen nekünk olyan felismerésekben, amelyeket nem kapnánk teljes mértékben a pillanatban. Úgy tűnik, hogy az elme-vándorlás a legjobb, ha új megoldásokat talál a régi problémákra. Tehát ez egyáltalán nem időpocsékolás.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Megosztás a Facebook-on
- Megosztás a Twitteren
- Megosztás e-mailben
- Megosztás a LinkedIn-en
- Megosztás a Pinteresten
- Megosztás a WhatsApp-on
- Megosztás a Messengeren