C’è qualche vantaggio nel sognare ad occhi aperti?

Hai vinto £4m alla lotteria-come lo spenderai? Prima che tu te ne accorga, sono passati 10 minuti a sognare ad occhi aperti. Ma che dire di guidare in auto e arrivare a destinazione senza ricordare come ci sei arrivato. C’è un tempo e un luogo per sognare ad occhi aperti, ma non abbiamo molto controllo su quando lo facciamo. Dal momento che si stima che il 30% -50% del nostro tempo di veglia sia speso a sognare ad occhi aperti, non è preoccupante? Che cosa succede se il vostro dentista sta avendo quel sogno ad occhi aperti lotteria mentre la perforazione i denti?

La soluzione

Alcuni studi suggeriscono che sognare ad occhi aperti ci rende infelici perché non ci stiamo concentrando su ciò che ci circonda, ma stiamo invece pensando al passato o al futuro. Un articolo su Science ha concluso che la “mente errante è una mente infelice” perché si trova la felicità vivendo nel momento. Ma uno studio di questo mese sulla rivista Neuropsychologica rileva che le persone le cui menti vagano di più possono ottenere un punteggio più alto nei test che misurano la capacità intellettuale e creativa. I ricercatori hanno misurato i modelli cerebrali di più di 100 persone mentre giacevano in uno scanner MRI, concentrandosi su un punto opaco e stazionario per cinque minuti. Questi dati sono stati confrontati con test sulla capacità creativa e un questionario su quanto le loro menti di solito vagavano. Coloro che hanno detto che le loro menti vagavano più alto punteggio sui test di capacità intellettuale e creativo e aveva sistemi cerebrali più efficienti misurati nella macchina MRI.

Un esempio di efficienza nel vagare per la mente è se puoi entrare e uscire da conversazioni o attività e poi sintonizzarti naturalmente senza perdere punti o passaggi importanti. C’è una distinzione tra vagare per la mente, dove pensi a cose diverse dal compito che stai facendo, e sognare ad occhi aperti quando, ad esempio, sei su un treno che non fa nulla e ti distacchi dal mondo che ti circonda.

Christine Godwin, l’autore principale dell’ultimo studio della School of Psychology del Georgia Institute of Technology, afferma che se ti stai concentrando su compiti difficili, le tue prestazioni diminuiranno se la tua mente vaga. “Ma quando i compiti sono facili e stai facendo qualcosa che non è impegnativo, le persone che hanno un’elevata capacità cognitiva possono lasciare vagare le loro menti perché non influenzano le loro prestazioni. Si può pensare a prossimi obiettivi o problem-solving e venire con una soluzione. Questi sono alcuni degli attributi positivi con il vagabondaggio mentale.”

Il vagabondaggio mentale può variare tra l’essere problem-solving o più emotivo. Alcuni ricercatori giurano la sua natura onnipresente significa che deve avere una funzione utile per aiutarci a intuizioni che non otterremmo dall’essere pienamente nel momento. Ciò che il vagabondaggio mentale sembra essere il migliore è trovare nuove soluzioni ai vecchi problemi. Quindi, non è affatto una perdita di tempo.

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