I 4 vantaggi più logici e notevoli del Bodybuilding naturale

Bodybuilding, il nome in sé dipinge un quadro di uomini enormi con muscoli saltar fuori da ogni possibile pollice del loro corpo. Ciò che Arnold Schwarzenegger ha portato alla ribalta, è ora uno sport globale da non sottovalutare.

Con crescente riconoscimento viene più vicino ispezione-È Bodybuilding sicuro?

Questo è spesso chiesto come la gente majorly vedere due lati dello sport. Il primo, essendo culturisti crescente modo troppo massiccia e poi arriva la questione di abuso di steroidi e decessi correlati.

Guardando i due estremi del bodybuilding, chiunque nella loro mente sana finirebbe per dire che il bodybuilding è stupidamente malsano e non vale la pena seguire o fare.

Sono d’accordo con questa opinione, ma solo in una certa misura. Principalmente, in quanto tende a perdere il punto e prendere in considerazione i benefici effettivi dello sport.

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La definizione da manuale del bodybuilding dice: “uno sport che comporta un intenso esercizio fisico per rafforzare e ingrandire i muscoli del corpo.”Fondamentalmente, se ti alleni per ingrandire e rafforzare i muscoli, sei bodybuilding.

Se fatto naturalmente, questi sono alcuni vantaggi eccezionali:

1. Forza migliorata

Mentre ti stai impegnando in un’attività fisica faticosa, è uno stimolo per i tuoi muscoli. I muscoli subiscono traumi e mostrano una risposta adattiva allo stimolo. Se nutriti correttamente, crescono per essere in grado di gestire le maggiori esigenze di forza del tuo corpo. Questo processo ti rende più forte. E chi non vorrebbe essere più forte?

2. Guardare meglio

Sollevamento pesi accoppiato con una corretta alimentazione può aiutare a ottenere in forma e hanno un fisico magro che richiede rispetto e ammirazione. Dico sempre ai miei clienti che ci sono due tipi di persone, uno che sarà solo correre e guardare come un uomo anziano quando perdono un po “di peso e un altro che ha un fisico spettacolare dopo aver perso un po” di grasso.

Se vuoi essere quest’ultimo, il bodybuilding è per te.

3. Invecchiamento migliorato

L’unica regola di avere tessuto muscolare-usarlo o perderlo. E come l’età, se non lo si utilizza, il vostro corpo inizia a degenerare questo tessuto muscolare e favorisce più di accumulo di grasso per puro meccanismo di sopravvivenza.

Se vuoi avere un bell’aspetto nei tuoi anni ’40 e’ 50 ed essere forte, dovrai lavorare nei tuoi anni ’20 e’ 30 e mantenere quell’etica del lavoro nei tuoi anni ’40,’ 50 e persino ‘ 60.

Oltre a mantenere la massa muscolare, sollevamento pesi ha anche dimostrato di migliorare la densità minerale ossea e mostrato benefici favorevoli di effetti non degenerativi del vostro osso che di solito vengono con l’età.

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