I vari benefici per la salute di Bowling

Da Retro Bowl A Dalton, GA.

Il bowling è una delle poche attività a cui può partecipare tutta la famiglia. Mentre il bowling non è uno sport a contatto completo, funziona ancora gruppi muscolari in tutto il corpo. Inoltre, offre esercizio sano per le persone di tutte le età. Bowling aiuta gli anziani a mantenere il controllo delle loro capacità motorie e aiuta i bambini con la loro coordinazione occhio-mano. È un fatto ben noto che l’esercizio fisico regolare ha un effetto molto positivo sulla salute generale, dall’abbassamento del rischio di incidenti legati al cuore all’aumento della densità ossea. Perché non ottenere qualche esercizio attraverso bowling? È competitivo e le corse di adrenalina tendono ad aumentare la frequenza cardiaca, contribuendo anche a una migliore salute del cuore. Inoltre, bowling è davvero divertente!

Si potrebbe non considerare il bowling come una forma corretta di esercizio. Tuttavia, bowling in realtà utilizza molti diversi gruppi muscolari. Ad esempio, le ginocchia sono piegate durante l’approccio, il nucleo è tenuto stretto, le gambe vengono utilizzate per avvicinarsi alla corsia e le braccia vengono utilizzate per lanciare la palla. Mentre il bowling non è un allenamento cardio estremo o una routine di sollevamento pesi, è una combinazione a tutto tondo di esercizio che sicuramente aiuta a bruciare calorie.

In età avanzata, ottenere la giusta quantità di esercizio può sicuramente diventare impegnativo. Una delle cose più grandi di bowling è la capacità del giocatore di bocce di scegliere e personalizzare la palla. In epoche successive, è fondamentale non usare una palla troppo pesante, a causa della quantità di sforzo in eccesso che può mettere sul corpo. Avere la possibilità di selezionare il miglior peso e in forma per le proprie specifiche individuali rende godendo qualche esercizio leggero molto più facile. La maggior parte degli altri sport
non sono così adattabili perché non consentono tale personalizzazione del gioco.

Non ci sono troppi sport in cui i bambini possono partecipare pienamente. Le palle da bowling leggere e la disponibilità di rampe rendono il bowling un’attività plausibile per i bambini di qualsiasi età. Mentre potrebbero non avere la capacità di sparare una palla da bowling quindici chili lungo la corsia come un adulto, possono ancora rotolare la palla (se si utilizza una rampa o no) e sperimentare le varie sfumature di bowling. Insegna anche i bambini su aim, e come regolare dove stanno mirando, al fine di rendere il loro prossimo colpo più successo. Queste sono tutte le abilità sane per i bambini da imparare e da utilizzare anche in altre aree della loro vita.

Dall’aspetto sociale del bowling con un gruppo di persone alla concentrazione necessaria per abbattere con successo i birilli, il bowling aiuta a mantenere attiva la mente. Bowling ben comprende una grande quantità di coordinazione occhio-mano. Una grande quantità di messa a fuoco è necessaria anche per essere in grado di duplicare costantemente un buon colpo. Inoltre, bowling richiede vigilanza al fine di regolare e compensare qualsiasi bowling condizioni a cui uno può diventare soggetto.

Indipendentemente dall’età, il bowling è un buon esercizio sia per il corpo che per la mente. Mentre i bambini possono imparare importanti abilità di sviluppo, gli anziani possono trarre beneficio dall’esercizio fisico e dalla stimolazione mentale. In un momento in cui rimanere attivi è sempre più impegnativo, bowling è un modo fantastico per bruciare calorie, mantenendo la mente acuta.

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