Tiro con l’arco benefici: buono per il corpo, buono per la mente

Venerdì 26 giugno

Alla domanda su cosa faccio come hobby, e rispondo ‘Tiro con l’arco’, la maggior parte delle persone alzare un sopracciglio. La prossima domanda tende ad essere ‘ Non è che costoso?’. E ‘ anche sorprendente notare il numero di persone che professano di voler sempre ‘avere un andare’, ma non hanno mai effettivamente ottenuto intorno a farlo.

Non avendo fatto sport da quando ho lasciato la scuola mi avvicinavo ai quarant’anni e cercavo un’attività che mi permettesse di incontrare nuove persone, esercitare tutto il corpo e non sentirmi invadente nella mia vita sociale.

Sono stato introdotto al tiro con l’arco sei anni fa e ho capito subito che avrebbe soddisfatto tutti i miei criteri. Il mio unico rimpianto era di non averlo scoperto in gioventù.

Buono per il corpo

Ci sono naturalmente molte ragioni per partecipare a uno sport, uno dei principali è il miglioramento della forma fisica. Tiro con l’arco è classificato come uno sport a basso impatto ed è apprezzato da persone in una fascia di età sconcertante, da juniores pre-adolescenti ai più anziani nella nostra società. E ‘ anche apprezzato da molte persone disabili troppo.

Alcuni dei benefici fisici sono evidenti; il condizionamento muscolare e l’esercizio aerobico sono i più facilmente associati a qualsiasi attività fisica. Molte persone con lesioni, me compreso, hanno parlato dei benefici terapeutici che il tiro con l’arco porta al loro recupero.

Ci sono molte forme di tiro con l’arco, e molti tipi di archi da usare. Tiro con l’arco bersaglio è lo standard olimpico e comprende arcieri tiro a bersagli su una distanza nota. Campo tiro con l’arco è di muoversi attraverso un percorso preimpostato, di solito in bosco, e bersagli di tiro che si trovano su distanze conosciute e sconosciute. Tiro Clout, d’altra parte, è di ottenere le frecce il più vicino possibile a una bandiera piantata nel terreno ad una distanza sconosciuta.

La mia preferenza personale è Campo tiro con l’arco come i benefici fisici aggiuntivi di camminare intorno a un campo boschivo e non sapere quale sarà il prossimo colpo aggiunge un livello di varietà alla competizione.

Buono per la mente

L’altro lato dello sport del tiro con l’arco è tutto nella mente. Se pensi all’atto di disegnare e sparare un arco il tiro con l’arco è uno sport molto ripetitivo. Un colpo dopo l’altro, cercando di essere il più coerente possibile e, come con qualsiasi altro sport che richiede precisione, il livello di concentrazione può essere immenso.

La capacità di essere in grado di fare qualcosa fisicamente e mentalmente, ripetutamente e con precisione, come con qualsiasi sport richiede disciplina. Per alcuni aspetti, può essere abbastanza Zen, e più si ripete il processo più diventa naturale e seconda natura.

Come mettersi in gioco

Ci sono molti sport che pretendono di essere per tutti. Calcio, Rugby, Cricket, anche Golf; ma tiro con l’arco è un vero e proprio ‘tutti’ sport. L’esposizione tiro con l’arco ricevuto ai giochi olimpici 2012 ha mostrato l’apice dello sport, sia tra i concorrenti abili e disabili che sono al top del loro gioco. Questa forma di tiro con l’arco, tuttavia, è solo la punta dell’iceberg. Come con qualsiasi altro sport, è il club di base dove molte persone avranno il loro primo assaggio di praticare lo sport.

Ci sono diverse organizzazioni che governano lo sport a livello nazionale e internazionale, tra cui Tiro con l’arco GB e la National Field Archery Society. Se siete interessati a ciò che tiro con l’arco potrebbe avere da offrire o sono alla ricerca di club locali a voi poi dare un’occhiata ai loro siti web. Facebook e Twitter sono anche grandi fonti di informazione come la maggior parte dei club locali hanno una presenza sui social media.

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