自家製トマトジュースを消費する5つの利点

この野菜には人体の適切な機能を助ける多種多様なタンパク質があるため、トマトジュースを消費する利点はいくつかあります。 トマトは果物ですが、通常はデザートには使用されませんが、その特徴的な風味は料理と健康の同盟国の一つになっています。

一方、アメリカ大陸原産の草本種であるトマテラとして知られているのは植物の果実である。 しかし、トマトは赤い果実であり、複数の種子とそのジュースを持つパルプを特徴とする。 この果物は、世界中の料理に多くの価値を持っています。

おいしい果物、タンパク質とミネラルの多くのトマト

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この果物は非常にジューシーであり、この利点を利用する方法を知ることです。 それを消費することは、私たちが主な利点を強調している理由である、あなたの日常生活の中で役立ちますので、あなたはあなたの健康のためにそ

トマトジュースを消費する5つの利点

1/免疫システムを助けます:そのジュースはビタミンCを含み、防御を強化し、感染を防ぐので、免疫システムに多 これはまた、骨システムを強化するのに役立ちますので、強い骨が必要な場合は、トマトジュースを飲む時間です。

2/二日酔いに対する使用に最適:アルコールを含む飲み物を摂取した後の迷惑な症状を打ち消す効果があるので、鎮静剤として使用できます。

トマトジュース、あなたの健康のためのよい選択

3/ 消化を助けます:トマトには大量の繊維があり、これは人体のより良い消化を助けます。 慢性の便秘および腸の発火のための助けがある液体の物質。 それはまた食糧からの栄養素のよりよい吸収を助け、胃の酸を調整する同盟国です。

4/ あなたの心はあなたに感謝します:トマトは心臓に非常に有利な成分を持つ果物です。 それはこれが心臓血管系へのサポートであるリコピンを持っているので、心臓発作を防ぐのに役立ちます。 一方では、それは動脈をきれいにし、コレステロールを制御するのを助ける鉱物を含んでいる。

5/: これは、変性疾患や夜盲症から私たちの目を保護するのに役立ちますビタミンAが含まれています。 ビタミンAは私たちの視力を改善するので、トマトの成分のおかげで目のケアを助けます。

あなたが毎日取ることができる喜び。

レシピトマトとレモン汁

6個の完熟トマトを洗って皮をむく。 ブレンダーに注ぎ、それらを完全に粉砕し、½レモンのジュース、大さじ2砂糖、½カップ砕いた氷を加え、成分が統合されるまで再び混ぜる。 サーブとレモンの1スライスでガラスを飾る。

トマトと野菜ジュースの作り方

ジューサーに入れて2大きな赤いトマトをカット,2片にカットニンジン,セロリの3小枝,すべてと葉;2シェルなしレモ ジュースを抽出し、海の塩と黒コショウを加えて味をつける。 氷を添える。

このフルーツを消費することはさまざまな病気の防止のための助けることができます、毎日の消費のために強く推薦されます。 トマトジュースを他の果物や野菜と組み合わせることができることを忘れないでください。

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