Er det noen fordel å dagdrømme?

du har vunnet £4m på lotteriet – hvordan vil du bruke det? Før du vet ordet av det, det er 10 minutter gått på dagdrømmer. Men hva med å kjøre i bilen din og komme til reisemålet ditt uten å huske hvordan du kom dit. Det er en tid og et sted for dagdrømmer, men vi har ikke mye kontroll over når vi gjør det. Siden anslagsvis 30%-50% av vår våkne tid blir brukt dagdrømmer, er ikke dette bekymringsfullt? Hva om tannlegen din har det lotteriet daydream mens du borer tennene dine?

løsningen

noen studier tyder på at dagdrømming gjør oss ulykkelige fordi vi ikke fokuserer på det som er rundt oss, men i stedet tenker på fortid eller fremtid. En artikkel i Science konkluderte med at «vandrende sinn er et ulykkelig sinn» fordi du finner lykke ved å leve i øyeblikket. Men en studie denne måneden i Tidsskriftet Neuropsychologica finner at folk hvis sinn vandrer mest, kan score høyere på tester som måler intellektuell og kreativ evne. Forskerne målte hjernemønstrene på mer enn 100 personer mens DE lå i EN MR-skanner, med fokus på et kjedelig, stasjonært punkt i fem minutter. Disse dataene ble sammenlignet med tester på kreativ evne og et spørreskjema om hvor mye deres sinn vanligvis vandret. De som sa at deres sinn vandret mest scoret høyere på intellektuelle og kreative evnetester og hadde mer effektive hjernesystemer målt i MR-maskinen.

et eksempel på å være effektiv på tankevandring er hvis du kan sone inn og ut av samtaler eller oppgaver og deretter naturlig stille inn igjen uten å savne viktige punkter eller trinn. Det er et skille mellom tankevandring, hvor du tenker på andre ting enn oppgaven du gjør, og dagdrømmer når du for eksempel er på et tog som ikke gjør noe og løsner deg fra verden rundt deg.

Christine Godwin, hovedforfatter av den siste studien Fra School Of Psychology Ved Georgia Institute of Technology, sier at hvis du fokuserer på vanskelige oppgaver, vil ytelsen din falle hvis tankene dine vandrer. «Men når oppgaver er enkle og du gjør noe som ikke er krevende, kan folk som har høy kognitiv evne la tankene vandre fordi det ikke påvirker ytelsen. Du kan tenke på kommende mål eller problemløsning og komme opp med en løsning. Dette er noen av de positive egenskapene med tankevandring.»

tankevandring kan variere mellom å være problemløsende eller mer emosjonell. Noen forskere sverger sin allestedsnærværende natur betyr at den må ha en nyttig funksjon for å hjelpe oss med innsikt vi ikke ville få fra å være fullt ut i øyeblikket. Hva tankevandring synes å være best på, kommer opp med nye løsninger på gamle problemer. Så det er ikke bortkastet tid i det hele tatt.

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}{{highlightedText}}

{{#cta}}{{text}}{{/cta}}
Remind me in May

Accepted payment methods: Visa, Mastercard, American Express og PayPal

Vi vil være i kontakt for å minne deg på å bidra. Se etter en melding i innboksen Din I Mai 2021. Hvis du har spørsmål om å bidra, vennligst kontakt oss.

  • Del På Facebook
  • Del På Twitter
  • Del Via E-Post
  • Del På LinkedIn
  • Del På Pinterest
  • Del På WhatsApp
  • Del På Messenger

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.