Fordelene Med Kunst på Minne Og Kreativitet

Folk velger ofte å vise kunst i hjemmet av estetiske grunner, men nyere studier har vist at engasjerende med visuell kunst faktisk kan forbedre stress, minne og empati, enten ved å se på kunst eller skape den.

fordelene med å se kunst er utallige. Ifølge En studie utført Av University Of Westminster, rapporterte deltakere som besøkte et kunstgalleri på lunsjpause, at de følte seg mindre stresset etterpå. De hadde lavere konsentrasjoner av kortisol, stresshormonet, fra bare 35 minutter brukt roaming galleriet.

Å se på kunst får også folk til å oppleve glede, i likhet med følelsen av å bli forelsket. Neurobiolog Semir Zeki skannet 28 frivilliges hjerner da de så på kunst og la merke til en umiddelbar frigjøring av dopamin, kjemikaliet relatert til kjærlighet og glede.

i tillegg har det blitt funnet å besøke galleriet for å lindre folk av mental utmattelse, på samme måte som utendørs kan. Som nevnt I Jan Packers studie om fordelene med museumsopplevelser, er de fire faktorene som bidrar til mental restaurering (fascinasjon, å være borte, kompatibilitet og omfang) ofte funnet i både naturlige miljøer og museer, noe som gjør det til en ideell arbeidspause.

det er ikke bare voksne som drar nytte av en tur til kunstmuseet. En studie publisert Av University Of Arkansas fant at barn som så på kunst, viste forbedret kritisk tenkning ferdigheter og økt historisk empati, evnen til å oppleve hvordan livet var for folk som bor i en annen tid og sted. Ti tusen studenter ble vurdert på observasjon, tolkning, evaluering, forening og problemløsning ferdigheter. Etter en tur til kunstmuseet ble det rapportert mellom 9-18% økning i studentenes kritiske tenkning ferdigheter.

benefits-of-viewing-art

i tillegg til å se på kunst, skaper kunst også en mental helse. Når folk engasjerer seg i komplekse aktiviteter, skaper hjernen nye forbindelser mellom hjerneceller. Det stimulerer også kommunikasjon mellom høyre og venstre hjernehalvdel av hjernen. Følgelig viste en studie gjort på effekten av visuell kunstproduksjon en økning i psykologisk motstandskraft, individets evne til å tilpasse seg forhold og ulemper.

Å Lage kunst reduserer også stress og negative følelser, og skaper en opplevelse som er lik meditasjon. I likhet med meditasjon trekker kunst folks oppmerksomhet på detaljer og miljø, noe som skaper en distraksjon fra daglige tanker.

Kunstterapi forbedrer også livskvaliteten hos demente og letter byrden for de med kroniske helsemessige forhold. For demenspasienter, skaper kunst kognitive evner og minne, i tillegg til å hjelpe symptomer på depresjon og angst. Lege Dr. Arnold Bresky har brukt kunstterapi for å hjelpe dem med demens og Alzheimers, siterer en 70% suksessrate i å forbedre sine pasienters minner.

for andre helsemessige forhold, visuell kunst aktiviteter hjelpe pasienter glemme sine sykdommer. Det senker også stresshormonet kortisol og gir dem et uttak for å uttrykke sine følelser og erfaringer.

benefits-of-creating-art

det finnes ulike måter å dra nytte av kunst, som deltar på en kunst show eller dabbling i oljemaleri. Å utsette oss for malerier, skulpturer og fotografier kan føre til sunnere mentale tilstander. Vurder å legge til et vakkert portrett i hjemmet ditt for en rask bølge av dopamin på slutten av en stressende dag.

Se Full Infografisk

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.