U-M Rådgiving And Psychological Services

Sårbarhet er Det som knytter oss til andre mennesker. Det er når vi «avslører» noe om oss selv, enten det er erfaringer, følelser, følelser og / eller atferd til en annen person for å danne en forbindelse og lære om hverandre. Siden barndommen læres mange menn sårbarhet lik svakhet, og derfor skal menn ikke være sårbare. Det kan også være vanskelig å være sårbar, da det kan være en frykt for å føle seg flau eller bli skadet av noens svar.

Sårbarhet er faktisk en styrke. For å være en sterk og sunn person, sårbarhet må skje med folk som du har bygget tillit med. Ved å gjøre det styrker man relasjoner, forbedrer mental helse og forbedrer livskvaliteten. Å være sårbar tar også bort presset om at du må gjøre dette på egen hånd. En studie har vist at det å kunne stemme dine følelser faktisk bidrar til å redusere virkningen av ens følelser og overvinne dem raskere. Derfor, å være sårbar med noen skaper muligheten til å sette ord på følelser og å behandle dem.

Se videoen for å høre en gruppe menn fra skuespillere til idrettsutøvere til ADMINISTRERENDE DIREKTØRER diskutere mer om hvorfor det er så vanskelig for menn å være sårbare.

Les artikkelen nedenfor for å lære mer om å være sårbar og fordelene med det.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.