De voordelen van kunst op geheugen en creativiteit

mensen kiezen vaak om esthetische redenen om kunst thuis tentoon te stellen, maar recente studies hebben aangetoond dat het omgaan met beeldende kunst stress, geheugen en empathie kan verbeteren, of het nu gaat om het bekijken of creëren van kunst.

de voordelen van het bekijken van kunst zijn ontelbaar. Volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Westminster, deelnemers die een kunstgalerie bezocht tijdens hun lunchpauze gemeld gevoel minder gestrest achteraf. Ze hadden lagere concentraties cortisol, het stresshormoon, van slechts 35 minuten door de galerij.Het kijken naar kunst zorgt er ook voor dat mensen vreugde ervaren, vergelijkbaar met het gevoel verliefd te worden. Neurobioloog Semir Zeki scande de hersenen van 28 vrijwilligers terwijl ze naar kunst keken en merkte een onmiddellijke afgifte van dopamine op, de chemische stof die gerelateerd is aan liefde en plezier.

bovendien blijkt een bezoek aan de galerij mensen van geestelijke uitputting te verlichten, net zoals buitenshuis. Zoals gesteld in Jan Packer ‘ s studie over de voordelen van museale ervaringen, worden de vier factoren die bijdragen aan mentale restauratie (fascinatie, weg zijn, compatibiliteit en omvang) vaak gevonden in zowel natuurlijke omgevingen als musea, waardoor het een ideale werkpauze is.

niet alleen volwassenen profiteren van een bezoek aan het Kunstmuseum. Een studie gepubliceerd door de Universiteit van Arkansas bleek dat kinderen die kunst bekeken verbeterde kritisch denken vaardigheden en verhoogde historische empathie, het vermogen om waar te nemen hoe het leven was voor mensen die leven in een andere tijd en plaats. Tienduizend studenten werden geëvalueerd op observatie, interpretatie, evaluatie, associatie en probleemoplossende vaardigheden. Na een bezoek aan het Kunstmuseum werd er tussen de 9-18% toename gemeld in de kritische denkvaardigheden van de studenten.

benefits-of-viewing-art

naast het bekijken van kunst komt het creëren van kunst ook ten goede aan de geestelijke gezondheid. Wanneer mensen zich bezighouden met complexe activiteiten, creëert het brein nieuwe verbindingen tussen hersencellen. Het stimuleert ook de communicatie tussen de rechter – en linkerhersenhelft van de hersenen. Uit een onderzoek naar de effecten van de beeldende kunstproductie bleek dan ook een toename van de psychologische veerkracht, het vermogen van een individu om zich aan omstandigheden en nadelen aan te passen.Kunst maken vermindert ook stress en negatieve emoties en creëert een ervaring die lijkt op meditatie. Vergelijkbaar met meditatie, kunst vestigt de aandacht van mensen op details en de omgeving, die een afleiding van de dag-tot-dag gedachten te creëren.

Art-therapie verbetert ook de kwaliteit van leven bij dementiepatiënten en verlicht de last voor patiënten met chronische aandoeningen. Voor dementiepatiënten verbetert het creëren van kunst de cognitieve vaardigheden en het geheugen, naast het helpen van symptomen van depressie en angst. Arts Dr. Arnold Bresky heeft kunsttherapie gebruikt om mensen met dementie en Alzheimer te helpen, met een succespercentage van 70% in het verbeteren van het geheugen van zijn patiënten.

bij andere aandoeningen helpen beeldende kunst patiënten hun ziekte te vergeten. Het verlaagt ook hun stresshormoon cortisol en geeft hen een uitlaatklep om hun gevoelens en ervaringen uit te drukken.

benefits-of-creating-art

er zijn verschillende manieren om te profiteren van kunst, zoals het bijwonen van een kunst show of ploeteren in olieverfschilderij. Onszelf blootstellen aan schilderijen, sculpturen en foto ‘ s kan leiden tot gezondere mentale toestanden. Overweeg om een mooi portret toe te voegen aan uw huis voor een snelle stijging van dopamine aan het einde van een stressvolle dag.

Volledige Infographic Weergeven

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.