The Various Health Benefits of Bowling

By Retro Bowl in Dalton, GA.

bowlen is een van de weinige activiteiten waar het hele gezin aan kan deelnemen. Terwijl bowlen is geen full-contact sport, het werkt nog steeds spiergroepen door het hele lichaam. Bovendien, het biedt gezonde oefening voor mensen van alle leeftijden. Bowling helpt senioren bij het handhaven van controle over hun motorische vaardigheden en helpt kinderen met hun hand-oog coördinatie. Het is een bekend feit dat regelmatige lichaamsbeweging een zeer positief effect heeft op de algehele gezondheid, van het verlagen van het risico op hartgerelateerde incidenten tot het verhogen van de botdichtheid. Waarom niet wat beweging krijgen door te bowlen? Het is competitief, en adrenaline rushes hebben de neiging om de hartslag te verhogen, ook mogelijk bij te dragen aan een betere gezondheid van het hart. Verder is bowlen echt leuk!

men zou bowlen niet als een goede vorm van lichaamsbeweging kunnen beschouwen. Echter, bowling eigenlijk maakt gebruik van veel verschillende Gespierde groepen. Bijvoorbeeld, knieën worden gebogen tijdens de aanpak, de kern wordt strak gehouden, benen worden gebruikt om de baan te benaderen en armen worden gebruikt voor het gooien van de bal. Terwijl bowlen is niet een extreme cardio workout of een zware gewicht tillen routine, het is een goed afgeronde combinatie van oefening die zeker helpt verbranden calorieën.

op latere leeftijd kan het krijgen van de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging zeker een uitdaging worden. Een van de grootste dingen over bowlen is het vermogen van de bowler om te kiezen en aanpassen van de bal. Op latere leeftijden is het van het grootste belang om niet te zwaar van een bal te gebruiken, vanwege de hoeveelheid overbelasting die het op het lichaam kan zetten. Het hebben van de mogelijkheid om het beste gewicht te selecteren en geschikt voor iemands individuele specificaties maakt genieten van wat lichte oefening een stuk gemakkelijker. De meeste andere sporten
zijn niet zo aanpasbaar omdat ze een dergelijke aanpassing van het spel niet toestaan.

er zijn niet veel sporten waaraan jonge kinderen volledig kunnen deelnemen. Lichte bowlingballen en de beschikbaarheid van hellingen maken bowling een plausibele activiteit voor kinderen van elke leeftijd. Hoewel ze misschien niet de mogelijkheid hebben om een vijftien-pond bowlingbal op de baan af te vuren als een volwassene, kunnen ze nog steeds de bal rollen (of het nu met behulp van een helling of niet) en de verschillende nuances van bowling ervaren. Het leert kinderen ook over richten, en hoe ze zich kunnen aanpassen waar ze richten, om hun volgende schot succesvoller te maken. Dit zijn allemaal gezonde vaardigheden voor jonge kinderen om te leren en zelfs te gebruiken in andere gebieden van hun leven.

van het sociale aspect van bowlen met een groep mensen tot de concentratie die nodig is om met succes pinnen neer te slaan, helpt Bowlen de geest actief te houden. Bowling goed omvat een groot deel van de hand-oog coördinatie. Een grote hoeveelheid focus is ook nodig om een goede opname consequent te kunnen dupliceren. Daarnaast vereist bowlen alertheid om aan te passen en te compenseren voor welke bowlingomstandigheden men kan worden onderworpen.

ongeacht de leeftijd is Bowlen een goede oefening voor zowel lichaam als geest. Terwijl kinderen belangrijke ontwikkelingsvaardigheden kunnen leren, kunnen ouderen profiteren van lichaamsbeweging en mentale stimulatie. In een tijd waarin actief blijven steeds uitdagender wordt, is Bowlen een fantastische manier om calorieën te verbranden terwijl je de geest scherp houdt.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.