U-M Counseling en psychologische diensten

kwetsbaarheid is wat ons verbindt met andere mensen. Het is wanneer we” bloot ” iets over onszelf of dat nu ervaringen, emoties, gevoelens, en/of gedrag aan een andere persoon om een verbinding te vormen en te leren over elkaar. Sinds de kindertijd wordt veel mannen geleerd dat kwetsbaarheid gelijk is aan zwakte en daarom worden mannen niet verondersteld kwetsbaar te zijn. Het kan ook moeilijk zijn om kwetsbaar te zijn als er een angst voor het gevoel in verlegenheid gebracht of gekwetst door iemands reactie kan zijn.

kwetsbaarheid is eigenlijk een sterkte. Om een sterk en gezond individu te zijn, moet kwetsbaarheid plaatsvinden bij de mensen waarmee je vertrouwen hebt opgebouwd. Door dit te doen, versterkt men relaties, verbetert de geestelijke gezondheid, en verbetert de kwaliteit van leven. Kwetsbaar zijn neemt ook de druk weg die je hebt om dit alleen te doen. Een studie heeft aangetoond dat de mogelijkheid om je gevoelens te uiten eigenlijk helpt om de impact van iemands emoties te verminderen en ze sneller te overwinnen. Daarom, kwetsbaar zijn met iemand creëert de mogelijkheid om woorden aan gevoelens te zetten en ze te verwerken.

bekijk de video om een groep mannen, van acteurs tot atleten tot CEO ‘ s, meer te horen bespreken over waarom het zo moeilijk is voor mannen om kwetsbaar te zijn.

lees het artikel hieronder voor meer informatie over kwetsbaar zijn en de voordelen ervan.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.