łucznictwo korzyści: dobre dla ciała, dobre dla umysłu

piątek 26 czerwca

na pytanie, co robię jako hobby, i odpowiadam „Łucznictwo”, większość ludzi podnieść brew. Kolejne pytanie brzmi: „czy to nie jest drogie?’. Zaskakujące jest również odnotowanie liczby osób, które twierdzą, że zawsze chcą „spróbować”, ale nigdy nie doszły do tego.

nie uprawiając sportu od zakończenia szkoły, zbliżałem się do czterdziestki i szukałem aktywności, która pozwoliłaby mi poznać nowych ludzi, ćwiczyć całe ciało i nie czuć się nachalnym w moim życiu towarzyskim.

zostałem wprowadzony do łucznictwa sześć lat temu i od razu wiedziałem, że spełni wszystkie moje kryteria. Żałuję tylko, że nie odkryłem tego w młodości.

dobre dla ciała

istnieje oczywiście wiele powodów do uprawiania sportu, jednym z kluczowych jest poprawa sprawności fizycznej. Łucznictwo jest klasyfikowane jako sport o niskim wpływie i jest lubiane przez ludzi w oszałamiającym przedziale wiekowym, od młodszych juniorów do starszych w naszym społeczeństwie. Cieszy się również wieloma osobami niepełnosprawnymi.

niektóre korzyści fizyczne są oczywiste; kondycja mięśni i ćwiczenia aerobowe są najbardziej łatwo związane z jakąkolwiek aktywnością fizyczną. Wiele osób z urazami, w tym ja, mówili o korzyści terapeutyczne, że Łucznictwo przynosi ich odzysku.

istnieje wiele form łucznictwa i wiele rodzajów łuków do wykorzystania. Cel łucznictwo jest standardem olimpijskim i obejmuje łuczników strzelanie do celów na znanym dystansie. Łucznictwo pole jest o poruszaniu się przez zaprogramowany kurs, zwykle w lesie, i strzelanie do celów, które są na znanych i nieznanych dystansach. Z drugiej strony, strzelanie z broni palnej polega na tym, aby twoje strzały były jak najbliżej flagi podłożonej w ziemi w nieznanej odległości.

moje osobiste preferencje to Łucznictwo polowe, ponieważ dodatkowe fizyczne korzyści płynące z chodzenia po leśnym torze i nie wiedząc, jaki będzie następny strzał, dodają różnorodności konkurencji.

dobre dla umysłu

druga strona Sportu łucznictwa jest w umyśle. Jeśli myślisz o akcie rysunku i strzelanie z łuku Łucznictwo jest bardzo powtarzalne sportu. Jeden strzał po drugim, starając się być jak najbardziej konsekwentny i, jak w każdym innym sporcie, który wymaga precyzji, poziom koncentracji może być ogromny.

umiejętność zrobienia czegoś fizycznie i psychicznie, powtarzalnie i dokładnie, jak w każdym sporcie, wymaga dyscypliny. Pod pewnymi względami może być całkiem podobny do Zen, a im więcej powtarza się ten proces, tym bardziej staje się on naturalną i drugą naturą.

jak się zaangażować

istnieje wiele sportów, które twierdzą, że są dla wszystkich. Piłka nożna, Rugby, krykiet, nawet Golf; ale Łucznictwo jest prawdziwym sportem „każdy”. Ekspozycja Łucznictwo otrzymane na Igrzyskach Olimpijskich 2012 pokazał szczyt sportu, zarówno wśród zdolnych i niepełnosprawnych zawodników, którzy są na samym szczycie swojej gry. Ta forma łucznictwa jest jednak tylko wierzchołkiem góry lodowej. Podobnie jak w przypadku każdego innego sportu, jest to oddolne kluby, w których wiele osób będzie miało swój pierwszy smak uprawiania tego sportu.

istnieje kilka organizacji, które rządzą sportem w kraju i za granicą, w tym łucznictwo GB i National Field Archery Society. Jeśli jesteś zainteresowany w tym, co Łucznictwo może mieć do zaoferowania lub szukasz klubów lokalnych do ciebie następnie spojrzeć na ich stronach internetowych. Facebook i Twitter są również świetnym źródłem informacji, ponieważ większość lokalnych klubów jest obecna w mediach społecznościowych.

linki:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.