czy są jakieś korzyści z marzeń na jawie?

wygrałeś 4 mln zł na loterii-jak je wydasz? Zanim się obejrzysz, minęło 10 minut na marzeniu na jawie. Ale co z jazdy w samochodzie i przybywających do miejsca przeznaczenia, nie pamiętając, jak się tam. Jest czas i miejsce na marzenia na jawie, ale nie mamy zbyt dużej kontroli nad tym, kiedy to robimy. Ponieważ około 30%-50% naszego czasu na przebudzenie spędzamy na marzeniach, czy to nie jest niepokojące? Co jeśli twój dentysta ma ten loteryjny sen podczas wiercenia zębów?

rozwiązanie

niektóre badania sugerują, że sen na jawie sprawia, że jesteśmy nieszczęśliwi, ponieważ nie koncentrujemy się na tym, co jest wokół nas, ale zamiast tego myślimy o przeszłości lub przyszłości. Artykuł w Science stwierdził, że” błądzący umysł jest nieszczęśliwym umysłem”, ponieważ znajdujesz szczęście, żyjąc chwilą. Ale badanie w tym miesiącu w czasopiśmie Neuropsychologica stwierdza, że ludzie, których umysły błądzą najbardziej, mogą uzyskać wyższe wyniki na testach mierzących zdolności intelektualne i twórcze. Naukowcy zmierzyli wzorce mózgu ponad 100 osób, podczas gdy leżeli w skanerze MRI, koncentrując się na tępym, stacjonarnym punkcie przez pięć minut. Dane te porównano z testami zdolności twórczych i kwestionariuszem na temat tego, jak często błądzą ich umysły. Ci, którzy twierdzili, że ich umysły błądziły najbardziej, uzyskali wyższe oceny na testach zdolności intelektualnych i twórczych oraz mieli bardziej wydajne systemy mózgowe mierzone w maszynie MRI.

przykładem skuteczności w błądzeniu umysłu jest to, czy możesz wchodzić i wychodzić z rozmów lub zadań, a następnie naturalnie dostroić się z powrotem bez pomijania ważnych punktów lub kroków. Istnieje rozróżnienie między błądzeniem w myślach, gdy myślisz o rzeczach innych niż zadanie, które wykonujesz, a marzeniami, gdy na przykład jesteś w pociągu, nic nie robiąc i odłączasz się od otaczającego Cię świata.

Christine Godwin, główna autorka najnowszego badania ze Szkoły Psychologii w Georgia Institute of Technology, mówi, że jeśli skupiasz się na trudnych zadaniach, Twoje wyniki spadną, jeśli twój umysł błądzi. „Ale kiedy zadania są łatwe i robisz coś, co nie jest wymagające, ludzie, którzy mają wysokie zdolności poznawcze, mogą pozwolić swoim umysłom błądzić, ponieważ nie wpływa to na ich wydajność. Możesz myśleć o nadchodzących celach lub rozwiązywaniu problemów i wymyślić rozwiązanie. Są to niektóre z pozytywnych cech błądzenia umysłu.”

błądzenie umysłu może się różnić między rozwiązywaniem problemów a bardziej emocjonalnym. Niektórzy badacze przysięgają, że jego wszechobecna natura oznacza, że musi mieć przydatną funkcję w pomaganiu nam w spostrzeżeniach, których nie uzyskalibyśmy z bycia w pełni w tej chwili. To, w czym błądzenie myśli wydaje się być najlepsze, to wymyślanie nowych rozwiązań starych problemów. Więc wcale nie jest to strata czasu.

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}{{highlightedText}}

{{#cta}}{{text}}{{/cta}}
Remind me in May

Accepted payment methods: Visa, Mastercard, American Express i PayPal

będziemy w kontakcie, aby przypomnieć, aby przyczynić się. Zwróć uwagę na wiadomość w skrzynce odbiorczej w maju 2021 roku. Jeśli masz jakieś pytania dotyczące współpracy, skontaktuj się z nami.

  • Udostępnij na Facebooku
  • Udostępnij na Twitterze
  • Udostępnij przez e-mail
  • Udostępnij na LinkedIn
  • Udostępnij na Pintereście
  • Udostępnij na WhatsApp
  • Udostępnij na Messenger

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.