5 beneficii ale consumului de suc de roșii de casă

beneficiile consumului de suc de roșii sunt mai multe, deoarece această legumă are o mare varietate de proteine care ajută la buna funcționare a corpului uman. Roșia este un fruct deși nu este folosit de obicei în deserturi, dar aroma sa caracteristică îl face unul dintre aliații gătitului și sănătății bune.

pe de altă parte, este fructul plantei cunoscut sub numele de tomatera o specie erbacee originară din continentul American. Cu toate acestea, roșiile sunt fructe de pădure roșiatice care se caracterizează prin pulpa lor cu semințe multiple și sucul lor. Acest fruct are multă valoare în gastronomia din întreaga lume.

fructe delicioase, roșii cu o mulțime de proteine și minerale

+vă recomandăm: 4 beneficii ale sucului de guava

acest fruct este foarte suculent și trebuie să știți cum să profitați de acest beneficiu. Consumul acestuia vă va ajuta în viața de zi cu zi, de aceea am evidențiat principalele beneficii și astfel îndrăzniți să pregătiți acasă un suc delicios de roșii, astfel încât să profitați de beneficiile sale pentru sănătatea dumneavoastră.

5 beneficiile consumului de suc de roșii

1 / ajută sistemul imunitar: sucul său contribuie foarte mult la sistemul imunitar, deoarece conține vitamina C, ajută la întărirea apărării și previne infecțiile. Acest lucru ajută, de asemenea, la întărirea sistemului osos, deci dacă doriți oase puternice, este timpul să beți suc de roșii.

2 / Ideal pentru utilizare împotriva mahmurelii: poate fi folosit ca calmant, deoarece are un efect care contracarează simptomele enervante după ce a consumat băuturi care conțin alcool.

sucul de roșii, o alegere bună pentru sănătatea ta

3/ ajută digestia: Roșia are o cantitate mare de fibre, acest lucru ajută la o digestie mai bună în corpul uman. Substanța lichidă care are ajutor pentru constipație cronică și inflamație intestinală. De asemenea, ajută la o mai bună absorbție a nutrienților din alimente și este un aliat pentru reglarea acizilor gastrici.

4/ inima ta îți va mulțumi: roșia este un fruct care are componente care sunt foarte favorabile inimii. Ajută la prevenirea atacurilor de cord, deoarece are licopen, acesta este un suport pentru sistemul cardiovascular. Pe de altă parte, conține minerale care curăță arterele și ajută la controlul colesterolului.

5 / tomatele protejează vederea: conține vitamina A, care ne ajută să ne protejăm ochii de boli degenerative sau orbire nocturnă. Vitamina A ne îmbunătățește viziunea, așa că datorită componentelor roșiilor ajută la îngrijirea ochilor.

o încântare pe care o poți lua zilnic.

rețetă suc de roșii și lămâie

spălați și curățați 6 roșii coapte. Se toarnă în blender și se sfărâmă complet, se adaugă zeama de lămâie de la sută, 2 linguri de zahăr, cupa de la sută de la sută de gheață zdrobită și se amestecă din nou până când ingredientele sunt integrate. Serviți și decorați paharul cu 1 felie de lămâie.

cum se face suc de roșii și legume

puneți în storcător 2 roșii roșii mari tăiate, 2 morcovi tăiați în bucăți, 3 crenguțe de țelină, cu toate și frunze; 2 lămâi fără coajă și pumn de cilantro fin, spălat. Extrageți sucul, adăugați sare de mare și piper negru, după gust. Serviți cu gheață.

consumul acestui fruct vă poate ajuta pentru prevenirea diferitelor boli, este foarte recomandat pentru consumul zilnic. Amintiți-vă că puteți combina sucul de roșii cu alte fructe sau legume.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.