beneficii Tir Cu Arcul: bun pentru organism, bun pentru minte

vineri 26 iunie

când a fost întrebat ce fac ca un hobby, și am răspuns ‘tir cu arcul’, cei mai mulți oameni ridica o sprânceană. Următoarea întrebare tinde să fie ‘nu este scump?’. Este, de asemenea, surprinzător să rețineți numărul de oameni care pretind că doresc întotdeauna să aibă un du-te, dar nu au ajuns de fapt rotund pentru a face acest lucru.

nu am făcut sport de când am părăsit școala, mă apropiam de patruzeci de ani și căutam o activitate care să-mi permită să întâlnesc oameni noi, să exercit întregul corp și să nu mă simt intruziv în viața mea socială.

am fost introdus la Tir cu arcul în urmă cu șase ani și a știut imediat că va îndeplini toate criteriile mele. Singurul meu regret a fost că nu l-am descoperit în tinerețe.

bun pentru organism

există, desigur, mai multe motive pentru a lua parte la un sport, unul dintre cheie fiind îmbunătățită de fitness fizice. Tir cu arcul este clasificat ca un sport cu impact redus și se bucură de oameni într-o gamă de vârstă uluitoare, de la juniori pre-adolescenți până la cei mai în vârstă din societatea noastră. De asemenea, se bucură și de mulți oameni cu dizabilități.

unele dintre beneficiile fizice sunt evidente; condiționarea musculară și exercițiile aerobice fiind cele mai ușor asociate cu orice activitate fizică. Multe persoane cu leziuni, inclusiv eu, au vorbit despre beneficiile terapeutice pe care tirul cu arcul le aduce recuperării lor.

există multe forme de Tir cu arcul și multe tipuri de arcuri de utilizat. Tir cu arcul țintă este standardul Olimpic și cuprinde arcașii care trag la ținte pe o distanță cunoscută. Tir cu arcul de câmp se referă la deplasarea printr-un curs prestabilit, de obicei în pădure, și la împușcarea țintelor care se află pe distanțe cunoscute și necunoscute. Tragerea cu influență, pe de altă parte, înseamnă să-ți apropii săgețile cât mai aproape de un steag plantat în pământ la o distanță necunoscută.

preferința mea personală este tirul cu arcul, deoarece beneficiile fizice suplimentare ale mersului pe jos în jurul unui curs de pădure și neștiind care va fi următoarea lovitură adaugă un nivel de varietate competiției.

bun pentru minte

cealaltă parte a sportului de Tir cu arcul este tot în minte. Dacă te gândești la Actul de desen și fotografiere un arc tir cu arcul este un sport foarte repetitive. O lovitură după alta, încercând să fie cât mai consistentă și, ca în orice alt sport care necesită precizie, nivelul de concentrare poate fi imens.

capacitatea de a face ceva fizic și mental, repetitiv și precis, ca în orice sport necesită disciplină. În unele privințe, poate fi destul de Zen, și cu cât se repetă mai mult procesul, cu atât devine mai natural și a doua natură.

cum să te implici

există multe sporturi care pretind a fi pentru toată lumea. Fotbal, Rugby, Cricket, chiar Golf; Dar tir cu arcul este un adevărat ‘toată lumea’ sport. Tirul cu arcul de expunere primit la Jocurile Olimpice din 2012 a arătat culmea sportului, atât în rândul concurenților capabili, cât și al celor cu dizabilități, care se află în vârful jocului lor. Cu toate acestea, această formă de Tir cu arcul este doar vârful aisbergului. Ca și în cazul oricărui alt sport, cluburile de bază sunt cele în care mulți oameni vor avea primul gust de a practica sportul.

există mai multe organizații care guvernează sportul la nivel național și internațional, inclusiv tir cu arcul GB și national field Archery Society. Dacă sunteți interesat de ceea ce tir cu arcul ar putea avea de oferit sau sunt în căutarea pentru cluburi locale pentru a vă apoi au o privire la site-urile lor. Facebook și Twitter sunt, de asemenea, surse excelente de informații, deoarece majoritatea cluburilor locale au o prezență pe social media.

link-uri:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.