U-M consiliere și servicii psihologice

vulnerabilitatea este ceea ce ne conectează la alte ființe umane. Este atunci când „expunem” ceva despre noi înșine, fie că sunt experiențe, emoții, sentimente și/sau comportamente unei alte persoane pentru a forma o conexiune și a învăța unul despre celălalt. Încă din copilărie, mulți bărbați sunt învățați că vulnerabilitatea este egală cu slăbiciunea și, prin urmare, bărbații nu ar trebui să fie vulnerabili. De asemenea, poate fi dificil să fii vulnerabil, deoarece ar putea exista teama de a te simți jenat sau de a fi rănit de răspunsul cuiva.

vulnerabilitatea este de fapt un punct forte. Pentru a fi un individ puternic și sănătos, vulnerabilitatea trebuie să aibă loc cu oamenii cu care ați construit încredere. Procedând astfel, se consolidează relațiile, se îmbunătățește sănătatea mintală și se îmbunătățește calitatea vieții. Fiind vulnerabil, de asemenea, elimină presiunea pe care trebuie să o faci singur. Un studiu a arătat că abilitatea de a-ți exprima sentimentele ajută de fapt la scăderea impactului emoțiilor și la depășirea lor mai rapidă. Prin urmare, a fi vulnerabil cu cineva creează ocazia de a pune cuvinte la sentimente și de a le procesa.

Urmăriți videoclipul pentru a auzi un grup de bărbați de la actori la sportivi la CEO discută mai multe despre motivul pentru care este atât de dificil pentru bărbați să fie vulnerabili.

citiți articolul de mai jos pentru a afla mai multe despre vulnerabilitatea și beneficiile acesteia.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.