5 Fördelar med att konsumera hemlagad tomatjuice

fördelarna med att konsumera tomatjuice är flera eftersom denna grönsak har en mängd olika proteiner som hjälper till att människokroppen fungerar korrekt. Tomat är en frukt även om den vanligtvis inte används i desserter, men dess karakteristiska smak gör den till en av de allierade med matlagning och god hälsa.

å andra sidan är det frukten av växten som är känd som tomatera en örtartad art som är infödd till den amerikanska kontinenten. Tomater är dock rödaktiga bär som kännetecknas av sin massa med flera frön och deras juice. Denna frukt har mycket värde i gastronomi över hela världen.

läcker frukt, tomat med mycket protein och mineraler

+Vi rekommenderar: 4 Fördelar med guava juice

denna frukt är väldigt saftig och är att veta hur man kan dra nytta av denna fördel. Att konsumera det kommer att hjälpa till i ditt dagliga liv, det är därför vi har belyst de viktigaste fördelarna, och så vågar du förbereda hemma en utsökt tomatjuice, så att du utnyttjar dess fördelar för din hälsa.

5 Fördelar med att konsumera tomatjuice

1 / hjälper immunsystemet: dess juice bidrar mycket till immunsystemet eftersom det innehåller C-vitamin, hjälper till att stärka försvaret och förhindrar infektioner. Detta bidrar också till att stärka bensystemet, så om du vill ha starka ben är det dags att dricka tomatjuice.

2 / idealisk för användning mot baksmälla: det kan användas som lugnande eftersom det har en effekt som motverkar de irriterande symtomen efter att ha konsumerat drycker som innehåller alkohol.

tomatjuice, ett bra val för din hälsa

3/ hjälper digestion: tomat har en stor mängd fiber, Detta hjälper en bättre matsmältning i människokroppen. Det flytande ämnet som har hjälp för kronisk förstoppning och tarminflammation. Det hjälper också bättre absorption av näringsämnen från mat och är en allierad för att reglera magsyror.

4/ ditt hjärta kommer att tacka dig: tomat är en frukt som har komponenter som är mycket gynnsamma för hjärtat. Det hjälper till att förhindra hjärtattacker eftersom det har lykopen detta är ett stöd till hjärt-kärlsystemet. Å andra sidan innehåller den mineraler som rengör artärerna och hjälper till att kontrollera kolesterol.

5 / tomat skyddar synen: den innehåller vitamin A, vilket hjälper till att skydda våra ögon från degenerativa sjukdomar eller nattblindhet. Vitamin A förbättrar vår vision, så tack vare komponenterna i tomater hjälper ögonvård.

en glädje som du kan ta dagligen.

Recept Tomat och citronsaft

tvätta och skala 6 mogna tomater. Häll i en mixer och krossa dem helt, tillsätt saften av citron, 2 msk socker, citron kopp krossad is och blanda igen tills ingredienserna är integrerade. Servera och dekorera glaset med 1 citronskiva.

hur man gör tomat-och grönsaksjuice

sätt i juiceren 2 stora röda tomater skurna, 2 morötter skurna i bitar, 3 kvistar selleri, med alla och löv; 2 citroner utan skal och XXL fist av fin koriander, tvättas. Extrahera saften, tillsätt havssalt och svartpeppar efter smak. Servera med is.

att konsumera denna frukt kan hjälpa dig att förebygga olika sjukdomar, det rekommenderas starkt för daglig konsumtion. Kom ihåg att du kan kombinera tomatjuice med andra frukter eller grönsaker.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.