Bågskytte fördelar: bra för kroppen, bra för sinnet

fredag 26 juni

på frågan vad jag gör som en hobby, och jag svarar ’Bågskytte’, de flesta människor höja ett ögonbryn. Nästa fråga tenderar att vara ’ är inte så dyrt?’. Det är också förvånande att notera antalet människor som bekänner att alltid vill ’ha en go’, men har aldrig faktiskt kommit runt att göra det.

efter att ha inte gjort sport sedan jag lämnade skolan närmade jag mig fyrtio och letade efter en aktivitet som skulle göra det möjligt för mig att träffa nya människor, träna hela kroppen och inte känna mig påträngande i mitt sociala liv.

jag introducerades till bågskytte för sex år sedan och visste direkt att det skulle uppfylla alla mina kriterier. Min enda ånger var att jag inte hade upptäckt det i min ungdom.

bra för kroppen

det finns naturligtvis många skäl att delta i en sport, en av de viktigaste är förbättrad fysisk kondition. Bågskytte klassas som en skonsam sport och åtnjuts av människor över en svindlande åldersgrupp, från pre-teen juniorer till mer senior i vårt samhälle. Det åtnjuts också av många funktionshindrade.

några av de fysiska fördelarna är uppenbara; muskelkonditionering och aerob träning är den lättast associerade med någon fysisk aktivitet. Många människor med skador, inklusive mig själv, har pratat om de terapeutiska fördelarna som bågskytte ger till deras återhämtning.

det finns många former av bågskytte och många typer av bågar att använda. Mål Bågskytte är den olympiska standarden och omfattar bågskyttar som skjuter på mål över ett känt avstånd. Fältbågskytte handlar om att flytta genom en förinställd kurs, vanligtvis i skogsmark, och skjuta mål som är över kända och okända avstånd. Clout shooting, å andra sidan, handlar om att få dina pilar så nära som möjligt till en flagga planterad i marken på ett okänt avstånd.

min personliga preferens är Fältbågskytte eftersom de extra fysiska fördelarna med att gå runt en skogsbana och inte veta vad nästa skott kommer att lägga till en variation i tävlingen.

bra för sinnet

den andra sidan av sporten Bågskytte är allt i sinnet. Om du tänker på handlingen att rita och skjuta en båge bågskytte är en mycket repetitiv sport. Ett skott efter det andra, försöker vara så konsekvent som möjligt och som med alla andra sporter som kräver precision kan koncentrationsnivån vara enorm.

förmågan att kunna göra något fysiskt och mentalt, repetitivt och exakt, som med någon sport kräver disciplin. I vissa avseenden kan det vara ganska Zen-liknande, och ju mer man upprepar processen desto mer naturlig och andra natur blir det.

hur man engagerar sig

det finns många sporter som hävdar att de är för alla. Fotboll, Rugby, Cricket, även Golf; men Bågskytte är en sann ’alla’ sport. Exponeringsbågskytte som mottogs vid OS 2012 visade sportens höjdpunkt, både bland de skickliga och funktionshindrade konkurrenterna som är högst upp i sitt spel. Denna form av bågskytte är dock bara toppen av isberget. Som med alla andra sporter, det är gräsrots klubbar där många människor kommer att ha sin första smak av att utöva sporten.

det finns flera organisationer som styr sporten nationellt och internationellt, inklusive bågskytte GB och National Field Archery Society. Om du är intresserad av vad bågskytte kan ha att erbjuda dig eller letar efter klubbar lokala till dig sedan ta en titt på deras webbplatser. Facebook och Twitter är också bra informationskällor eftersom de flesta lokala klubbar har en närvaro på sociala medier.

länkar:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.