Vetex, många fördelar för kroppen

dela

vid flera tillfällen har vi betonat vikten av spannmålen i vår kost, och det är det är en typ av mat som ger många näringsämnen som behövs för att kroppen ska fungera korrekt. Även om vi många gånger inte utnyttjar spannmålen i sin helhet och vi bara håller en del. Det är därför vi måste ägna särskild uppmärksamhet och få ut det mesta av allt.

de flesta mjöl som vi konsumerar och de olika produkterna som erhålls från spannmål som vete kommer från en raffineringsprocess där delar av kornet avlägsnas, bland vilka en mycket viktig, bakterien, bör belysas. Detta område av vete är den mest näringsrika delen, vilket gör det något som vi inte bör lämna ut, eftersom vetexen kommer att erbjuda oss många hälsofördelar eftersom det är en viktig källa till proteiner och kolhydrater.

vetex är den mest ömma delen av kornet som tydligt skiljer sig från resten. Det är en typ av mat som är mycket rik och fördelaktig för kroppen i olika aspekter, och det är anmärkningsvärt dess höga bidrag i vitamin E, vilket förhindrar att vitamin A förstörs, förutom att vara en regenerator av vävnader, mycket användbar för att upprätthålla en muskulatur i perfekt skick, liksom väggarna i blodkärlen och hjärtat.

dess höga innehåll av proteiner och kolhydrater gör det till en mycket rik mat för alla typer av människor i alla åldrar i våra liv, eftersom det kommer att ge oss stora doser energi medan vi tjänar som mat för våra muskler. Av denna anledning rekommenderas vetegroddar starkt i sportdieten som en booster för att förbättra vår prestanda och få bättre resultat.

till dessa näringsämnen måste vi lägga till dess höga innehåll av vitamin F eller linolsyra som hjälper till att balansera kroppen, eftersom den ingriper direkt i processerna för assimilering av fetter i kroppen, liksom vid assimilering av sockerarter och proteiner. Det är anmärkningsvärt det höga innehållet av vitaminer i Grupp B, bland annat B1, B2 och B6. Alla tillsammans med det höga bidraget från mineraler som zink gör dem till den bästa skönhetsbehandlingen för vår hud, naglar och hår, eftersom de ger det vitalitet och hälsa.

närvaron av vitamin F och mineraler som zink och magnesium förbättrar inte bara det allmänna tillståndet hos hud, hår och naglar, utan hjälper också till att minska mängden socker i blodet och därmed jämna ut mängderna av samma. Vetex har också en reglerande åtgärd för blodkolesterol på grund av dess höga fosfolipidinnehåll.

det är viktigt att vi inte förbiser denna typ av mat som vi kan hitta i olika specialaffärer och herbalister. Den kommer i form av pulver, tabletter eller oljepärlor. Dess konsumtion kan göras på många sätt, och är att vi kan äta den i sallad, med juice, yoghurt… Och dess intag bör vara ett stöd till vår vanliga kost.

Image / SXC

i Vitonica / öka din energi med rätt näringi Vitonica / Vitamin B3 och B6 för optimal muskeltillväxt i Vitonica / vitaminer som inte kan saknas i idrottarens diet

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.