the Various Health Benefits of Bowling

By Retro Bowl In Dalton, GA.

o Bowling é uma das poucas actividades em que toda a família pode participar. Embora o bowling não seja um desporto de contacto completo, ainda funciona grupos musculares em todo o corpo. Além disso, oferece exercício saudável para pessoas de todas as idades. O Bowling auxilia os idosos a manter o controlo das suas capacidades motoras e ajuda as crianças com a sua coordenação mão-olho. É um facto bem conhecido que o exercício regular tem um efeito muito positivo na saúde geral, desde a redução do risco de incidentes relacionados com o coração até ao aumento da densidade óssea. Porque não fazer exercício no bowling? É competitivo, e os impulsos de adrenalina tendem a aumentar a frequência cardíaca, também contribuindo para uma melhor saúde cardíaca. Além disso, o bowling é muito divertido!

não se pode considerar o bowling como uma forma adequada de exercício. No entanto, o bowling na verdade utiliza muitos grupos musculares diferentes. Por exemplo, os joelhos são dobrados durante a aproximação, o núcleo é mantido apertado, as pernas são usadas para se aproximar da faixa, e os braços são usados para atirar a bola. Embora o bowling não seja um exercício cardio extremo ou uma rotina de elevação de peso pesado, é uma combinação bem arredondada de exercício que definitivamente ajuda a queimar calorias.

numa idade posterior, obter a quantidade adequada de exercício pode definitivamente tornar-se um desafio. Uma das maiores coisas sobre bowling é a capacidade do jogador de bowling de escolher e personalizar a bola. Em idades posteriores, é fundamental não usar muito pesado de uma bola, por causa da quantidade de excesso de esforço que pode colocar no corpo. Ter a capacidade de selecionar o melhor peso e se encaixar para as especificações individuais faz desfrutar de algum exercício de luz muito mais fácil. A maioria dos outros esportes
não são tão adaptáveis porque eles não permitem tal personalização do jogo.

não há muitos esportes nos quais crianças pequenas podem participar plenamente. Bolas de bowling leves e a disponibilidade de rampas fazem do bowling uma actividade plausível para crianças de qualquer idade. Enquanto eles podem não ter a capacidade de atirar uma bola de bowling de 15 libras na pista como um adulto, eles ainda podem rolar a bola (usando uma rampa ou não) e experimentar as várias nuances do bowling. Ele também ensina as crianças sobre como apontar, e como ajustar para onde eles estão apontando, a fim de fazer seu próximo tiro mais bem sucedido. Estas são todas habilidades saudáveis para crianças pequenas para aprender e até mesmo para utilizar em outras áreas de suas vidas.Do aspecto social do bowling com um grupo de pessoas à concentração necessária para derrubar com sucesso pinos, o bowling ajuda a manter a mente activa. O poço de Bowling engloba uma grande coordenação mão-olho. Uma grande quantidade de foco também é necessária para ser capaz de duplicar consistentemente um bom tiro. Além disso, o bowling requer vigilância, a fim de ajustar e compensar quaisquer condições de bowling a que se pode tornar sujeito.Independentemente da idade, o bowling é um bom exercício para o corpo e para a mente. Enquanto as crianças podem aprender habilidades de desenvolvimento importantes, os idosos podem se beneficiar do exercício e estimulação mental. Em um tempo em que ficar ativo é cada vez mais desafiador, o bowling é uma maneira fantástica de queimar calorias, mantendo a mente afiada.

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